1、外侧半月板切除一半需多久可以正常走路和屈腿。 谢谢
各人的体质不同,简单的半月板切除休整术后不好练的例子也有。你的情况看来还是肿胀影响了屈伸,需要多次足量的冰敷,减少活动量,调整几天看看是否能有缓解。你还要重视伸直功能,走路瘸多数是伸直有问题,一定要练直,屈曲可以少练,伸直还是要保证每天1次的量。
不要和别人比较,踏踏实实练好自己的功能。
2、半月板二级损伤后能做腿屈伸增肌吗?
做髋屈伸,外展内收锻炼大腿肌肉不香吗?非得用膝盖。
3、膝盖半月板尾部切除,做的是关节镜手术,躺在床上很无聊,能伸屈腿活动吗?多长时间下地走路啊,
我也是去年才做完的,可以抬伸腿 屈腿还是不要了吧!我十天后就出院了,你要尽量少走路哦!祝你早日康复!
4、每天跑步的人是不是应该买护膝?
作为一个跑步多人的跑步达人,很荣幸的给大家回答这个问题!
现在很多跑者对于膝盖问题真的是非常的重视,每一个跑者都想保护自己的膝盖,因为很多人知道,自己的膝盖一旦伤了,恐怕自己的跑者生涯就彻底结束了,再也不能在操场上快乐的奔跑了!
于是很多朋友想出了各种各样的方法来保护自己的膝盖,有不少人就想到了通过戴护膝来保护好自己的膝盖,希望护膝可以帮助膝盖分担压力,减少膝盖受伤的可能性!
其实有时候那可能只是你的一厢情愿,你的自以为是!其实长时间戴护膝反而对我们的膝盖不利,很多人都天真的认为只要带着护膝,自己的膝盖再也不会受伤了,这样想真是大错特错!
跑步戴护膝就能保持膝盖健康?你想的真是太简单了,今天我就来给大家理清其中的关系,并且来给大家讲一些真正有效的保护膝盖的方法,希望你们的膝盖再也不用受伤了!
跑步戴护膝就能保持膝盖健康?
其实这样想是不对的,护膝确实可以在一定程度上保护膝盖,为我们的膝盖分担压力,减少膝盖的受损!但是这种想法是片面的,如果你长时间戴护膝,一旦脱下,你的膝盖将脆弱不堪!
因为我们的膝盖也有强大的适应能力,每次跑步时,我们的膝盖确实会受到很大的压力,但是就在这受压力的过程中,膝盖会慢慢变得强大,所以你的膝盖会越来越坚固!
如果你把膝盖应该承受的压力分担给护膝,那么膝盖就受不到压力的刺激,你的膝盖也很难变得坚硬,所以当你脱下护膝的时候,你的膝盖很容易受伤,所以一个护膝保护不了你的膝盖健康!
如果大家真想长久的跑步,那么我们绝对不要依赖护膝,对于那些膝盖有伤的朋友,在恢复期间,我们可以适当的使用护膝!
5、左腿膝盖半月板损伤有少量积液比右腿看起来有一点鼓,用手按压疼痛不明显,走路,弹跳,屈伸关节也不痛。
少量积液还是要继续热敷,练习平卧位空蹬自行车的动作,通常要半年至一年才能完全消失。
6、膝盖因打篮球扭伤,现在左腿膝盖内侧肿了,腿可以屈伸,但是不能伸直,医生说是半月板受伤,已扭伤了十天,
别拖,如果感觉和以前不一样,最好赶紧去医院拍个片,如果要更保险不怕花钱,最好是拍核磁共振,这才是最准确的确诊途径。
这属于外力受伤,很可能伤及骨头,别弄什么中医、针灸、药酒、外敷什么的,没意义。
我也是伤到了膝盖,一直没有去治疗,稍微养舒服点,又继续打球
结果导致整个膝盖各位置更受伤,什么半月板、积水、骨尖、副韧带各种问题
医生都宣布我永久告别激烈运动了
后来经过大半年的休息、吃药、外敷、红外、还有恢复性锻炼,才慢慢好起来
现在检查医生说保护好一点,运动一下还是可以,但不保证会不会复发。
关键还是尽早检查,确认问题,不要把小问题搞成大问题
好好休息是重点,身体有自我修复功能
其他各种疗养途径是辅助,这个要找专业的医生问,最好是运动和骨科方面的,其他的都是扯蛋!!!