1、请问是不是半月板损伤后腿就不能伸直？
不一定，轻的损伤只是稍有些痛。
2、半月板损伤，静养到什么时候可以练习直抬腿
术后早期练习，以避免粘连和肌肉萎缩为主要目标，不得过多行走，不应以行走作为练习的方法，否则极易引起关节肿胀和关节积液，影响功能恢复及组织愈合.
手术当天，待麻醉消退以后，可开始活动足趾和踝关节，即认真做好踝泵运动，具体方法为用力缓慢，全范围伸曲踝关节，每组5分钟。同时，也可进行股四头肌练习。
术后第一天，进行直抬腿练习及各方向的抬腿练习。直抬腿练习方法是伸直后，直腿抬高至足跟离床15厘米处，保持5秒，每组30次，每日3到4组。同时，也可以下床活动并进行负重的平衡练习。但要求患者在医护人员的保护下进行活动。
半月板修整术后的功能锻炼：除了踝泵和直抬腿练习，术后第一天可下床活动外，3天可拆除棉花腿，并且要求膝关节功能弯曲达到90°，在术后一周拆线，术后一个月可恢复正常生活，运动员术后3个月可恢复训练。半月板切除术后功能锻炼：术后一周主动屈曲达到90°，2周主动屈曲达到120°～130°，6～8周可上下楼和骑自行车，2～3个月可恢复训练和正常生活。半月板缝合的功能锻炼：术后一周被动屈曲达90°，2～4周被动屈曲增加10°，4周开始部分负重，负荷大约为体重的1/3或1/2，6周可完全负重，8周后可做固定自行车练习。半月板手术3天以后即可出院，手术后一周到门诊进行复查拆线。如果出院以后有明显的关节肿胀、体温升高需随时到医院就诊。按计划进行功能练习，术后3个月可恢复正常的生活。
3、跑步会损伤膝盖软骨组织吗？为什么我伸直腿时膝盖会“哒”的一声？我爸也会！
不是这样的，随着年龄的增长，出现这种问题，原因都不是单一的，有保护和保养好的膝关节就会很不错，我的建议是少爬楼梯，少爬山，这些运动对膝关节不好，建议平时多游泳，最好是蛙泳
4、半月板恢复时腿伸直好呢还是弯曲好呢半月板恢复时饮食需注意什么
如果是关节骨折后的训练
，弯曲，伸直都需要做。但是不建议做负重
5、开始时腿不能弯，慢慢的可以弯曲了，这样可能是半月板损伤吗
啊，雨泪怎么了？
好心疼。~~~~(>_<)~~~~
应该不是韧带拉伤。韧带拉伤不至于这么严重。
那有打石膏么？
6、半月板二级损伤后能做腿屈伸增肌吗？
做髋屈伸，外展内收锻炼大腿肌肉不香吗？非得用膝盖。