1、半月板缝合半年有点弹响和痛正常吗
您好,根据描述,手术后半年需要进行复查,膝关节核磁,可以口服氨基葡萄糖片
2、半月板缝合手术四个月应该恢复成什么样?
半月板体部、前、后角损伤缝术后6周内患肢皆不完全负重(经医生允许可以部分负重),且术后1周内不进行屈曲练习,4周内被动屈曲练习在0-90度以内,4周内不进行主动屈曲练习。
一. 保护期——术后1天至4周
(一) 术后当天及术后1天:
术后即刻加压包扎,抬高患肢,予以直夹板固定;麻醉消退后,开始尝试:
1、踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节5分/组,1组/小时。(对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义)
2、股四头肌(大腿前侧肌群)等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。(大于500次/每日)
3、腘绳肌(大腿后侧肌群)等长练习——患腿用力下压所垫枕头,使大腿后侧肌肉绷劲及放松 要求同上,大于500次/每日
(二) 术后2天:
1、开始尝试直抬腿——伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝处,保持至力竭。10次/组,2—3组/日
2、开始各方向抬腿练习,30次/组,2—4组/日,组间休息30秒。
(三)术后1周:
1. 继续并加强上述力量练习
(四) 术后2-4周:
1、继续并加强上述力量练习;
2、开始“踢皮筋”练习,以加强腿部力量。30次/组,组间休息30秒,4组连续进行,2-3次/日。
3、每周被动屈膝角度增加10°左右(一周60°、二周70°、三周80°、四周90°)
(五)术后4周:
1、强化力量练习;
2、被动屈膝至90°;
3、开始主动屈膝;
4、开始练习旋转小腿,范围至刚刚自然停止为止;
5、开始部分负重,负荷大约为体重的三分之一至二分之一;
二. 恢复负重期——术后5-7周
此期不得过多行走,否则极易引发关节肿胀和积液,影响功能恢复及组织愈合。
1、术后6周,患肢负重逐渐增加,术后八周可完全负重;
负重及平衡练习——保护下双足分离,在微痛范围内左右交替移动重心,逐渐过渡至单腿完全负重站立,5分/次,2-3次/日。——双足前后分离,移动重心,逐渐过渡至单腿完全负重站立。
2、术后5-7周,继续进行膝关节被动屈曲练习,每周10度进展,但被动活动角度维持在120°;
3、屈伸膝0-30°力量练习,30次/组,2—4组/日,组间休息30秒;
4、屈膝30°半蹲:2分/次,休息5秒,连续10次为1组,2-3次/日。
三. 恢复活动期——术后8周至8周后
1、术后八周患肢可完全负重;
2、术后八周可被动屈膝超过120°,并可自行主动膝关节活动练习;
3.、可开始“勾腿”练习。以加强大腿后群肌力。应静力练习,屈至无痛角度保持10—15秒,10次/组,4组/日。可开始前后、侧向跨步练习。20次/组,4组/日。
5、固定自行车练习,无负荷至轻负荷。10-20分/次,2次/日。
6、运动员术后三个月可以开始专项运动基本技术动作的训练。但必须循序渐进!
※ 必要时可戴护膝保护,但只主张在剧烈运动时使用。
五、恢复运动期:(3个月后)
目的:全面恢复运动或剧烈活动。
1、逐渐恢复剧烈活动,或专项训练。
2、强化肌力,及跑跳中关节的稳定性。
3、通过测试,患健肌力达健侧85%以上,运动中无痛,无明显肿胀,则可完全恢复运动。
不知道你之前的恢复是否科学合理,这是北医三院杨渝平医生的文章,供你参考。祝愿早日康复。
3、半月板缝合手术5个月了为什么还是肿
你的情况和我一样
注意休息 这个很重要的
少活动 我就一问打篮球 玩完之后就弄得很严重了
要小心运动的
还有最好戴护膝 以免运动后再次受伤 我前天没带护膝 跟别人打篮球
手术的地方 磕青了拳头那么大 我也一直肿 医生说过一段时间就会好的
要做恢复性训练:试着往下蹲 但不要太勉强 动作要轻 不要过猛 也不用做太多
每天3组 一组10次 就可以 如果感觉不错 可以适量慢跑 姿势要正确 不然会二度受伤的
会好的... O(∩_∩)O
4、半月板损伤 手术后一年半为什么还没全恢复?为什么萎缩的厉害呢?请求有关人士帮助!
您说的复查是又做MRI吗?如果不是,您既然有这么大的疑虑,再做MRI会比较好。像加强锻炼这种事,完全靠自己,不属于手术问题,难道医生会忽略向您建议吗?
不能完全下蹲不知道您到什么程度,如果到10度以内应属于很正常的,不用担心。如果较大则很可能是我说的原因。萎缩则完全是缺乏锻炼了,您在术后可能会有潜意识的避免患肢用力,这都属于正常的,所以才需要专门锻炼,医生当时应该都跟您讲过的。在术后如果仍有交锁,弹响,压痛等症状,那就肯定是手术失败了。
术后恢复状况是要看自己的锻炼情况的
您术后有没有坚持每天锻炼股四头肌?最简便的方法就做下蹲屈膝到股与地面平行的位置再站起,每天多练几组,还可以做伸直膝盖后抬起腿,做反重力运动。
不能完全弯曲估计是你术后没有好好做锻炼,如果手术后锻炼不到位,很容易使关节组织粘连,活动范围减少。
我是三个月前做关节镜的,现在已经可以完全自如的运动了,我术后每天都要练四头肌,一个多月的时候就开始在健身房做深蹲和腿举锻炼了
5、做完半月板缝合手术半年了。复查照核磁为什么还显示半月板撕裂啊
你好,做完半月板缝合手术半年了,复查照核磁还显示半月板撕裂,这个是需要慢慢恢复的,休息静养的。