1、哪些运动很容易损伤半月板?
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2、盘状半月板切除后多长时间可以和正常人一样上下楼梯
做关节镜微创的话一般术后1个月即可下床活动，循序渐进的锻炼，一般3个月就可向正常人一样行走，如果您做部分切除或者全切，时间则相应延长，一般为半年到一年，具体情况取决您手术做的如何，术后有无并发症，以及您的锻炼恢复情况。很多盘状半月板可保守治疗，请您慎重手术，如果您已经手术，希望您循序渐进的进行锻炼，祝您早日恢复健康。
3、半月板撕裂还能慢慢走动,就是不能走上下楼梯
半月板撕裂后虽然能够走动，到最好是卧床休息，不要下地走路，否则很难愈合。