1、做深蹲时膝盖有响声会对膝盖损伤吗,吃氨糖钙有用吗？
在深蹲锻炼时关节发出响声是因为关节组成的某些部位发生变化。半夜版为主要原因。半月板损伤的时候是有危害的。第一锻炼不能负重。当我们没有负重的时候，胫骨与股骨是没有丝毫接触的，两者之间完全用半月板。沉淀着的在负重时，有约70%的负重区域在半月板上。这就大大降低了胫骨平台上的应力，从而保护肋软骨和全身关节。二半月板损伤以后不能够维持膝盖关节运动，协调半月板随着胫骨一起运动。内侧半月板脚外侧半月板移位削切半月板在膝关节屈伸过程中可以变形，已适应膝关节的解剖形态。
2、半月板损伤，不疼，不能深蹲严重吗？医生说得做手术，孩子还小，不想做手术，现在症状跑跳都不疼，只是大
是膝关节，还是不做手术的好。又不是骨折！人体有自我修复功能，再说孩子还小，以后会发育长好的！
3、半月板损伤不能深蹲
关节灵活性锻炼：平躺床上，做蹬车动作
加强大腿力量：平躺床上，绷直腿，然后上下抬起
4、半月板损伤走路跑跳都不疼，但是不能深蹲，不做手术行吗？
半月板损伤，主要是要充分的休息，不能剧烈的跑跳，轻微的损伤可以不手术治疗即可获得好的效果。
5、半月板损伤康复后，带护膝能练腿吗？比如负重深蹲，和器械上斜腿举？
半月板损伤康复后，带上护膝也不能下蹲着锻炼。因为，我们健康人锻炼身体的时候也尽量少下蹲，担心伤膝盖。
6、深蹲会造成半月板磨损吗
无论是徒手深蹲还是负重深蹲，记住几个要点：1.腰背挺直，挺胸，抬头，肩平头正；2.膝盖不内翻也不外翻；3.脚尖冲前，或偏外一点，与肩同宽或略宽，身体起伏时不带动脚前掌或脚后跟离开地面；4.吸气下，呼气上，不要憋气（针对普通人）；5.在动作最高点不要锁直双腿。
如果A深蹲方式不正确，B负荷过大，C平时膝盖就有关节不正，如超伸，内翻，外翻，那么ABC三种情况都有可能在深蹲中造成或者膝关节肌肉拉伤，韧带损伤，或者半月板损伤，或者关节软骨损伤。