1、半月板损伤后走路拐通过锻炼能恢复正常行走吗
足跟因为出于血液循环的末端，恢复会相对较慢。刚开始锻炼，还是要拄拐，慢慢从两拐换成一拐直到不用拐，不可着急，这一过程可能需要2个月左右，因人而异。每天的锻炼时间以你本人能承受为宜，不可过度锻炼造成再次损伤，锻炼过程的肿痛是难免的，可用热水泡脚，并把患肢抬高加以缓解，必要时可辅助吃点消炎镇痛。长期行走足痛是正常的，你想就是正常人在过度行走后也会足痛呢！至于跑步、打球等运动估计要在1年以后了。运动要适当，不可超之过急，根据自身的身体情况慢慢增加运动量。我想恢复到以前的情况还是有很大可能的。祝你早日康复！
2、半月板已磨损还能进行快步走锻炼吗
这种情况不适合进行过度的训练。首先，您要确定的是虽然您的半月板已经磨损了，但是里面是否还有炎症，如果有疼痛的感觉，证明里面还有炎症，就不能走太长时间，要先把炎症治疗好才可以。
3、请问膝盖做过半月板修护手术后，以后还能每天快步走路吗？如果每天走两小时会对膝盖有伤害吗？
这个手术在做之前要先给你麻醉！在手术过程中你什么都不知道的！手术大致程序是先在你的膝关节上开一个口子，侧面或者后面，然后用关节镜（一根管子上面有可旋转的摄像探头，还有夹子、水管等手术功能，跟胃镜、肠镜差不多）探入到你的关节内，用生理盐水冲洗，这就是关节镜的清洗手术！很简单！术后恢复要一段时间的！不过仅仅是外伤，时间倒不是很长的！主要是注意不要感染就行了！
4、半月板受伤后能跑步吗
您好。如果半月板损伤时疼的话，是不建议进行跑步运动的。一般情况下，会对于半月板损伤是有分级的，一般一至二度损伤，是可以通过休养后开始锻炼股四头肌及运动。如果是三度以上的损伤，应该考虑是否接受手术治疗，手术后通过静养后再进行恢复练习，可以从慢走，到快走，然后开始慢跑，到恢复正常。不过都有一个大前提，那就是锻炼好股四头肌。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
5、半月板损伤恢复期骑车好还是走路好？
走路，但是不要奔跑
其间也不要参见剧烈的体育活动
6、半月板损伤后能快步走吗？
你做了核磁共振了吗？检测出是半月撕裂么？
如果是的话，为你表示同情，因为我也是的，每天都痛...
不过半月板损伤并不影响跑步，因为半月板损伤的病因只与受力的方式有关，与受力的大小没有直接关系。我现在还天天打球，训练跳高和跨栏的。
你最好去医院检查下，做个CT核磁共振，以确定病情。也有可能是膝盖积水或者是十字韧带受伤。
你还年轻，好好爱惜自己，如果是病情初期，好好治疗，放心，现代医学可以根治的，就是别遇到不负责任的庸医，害了自己。
希望你能健康的成长。
7、半月板外侧有损伤能慢跑快走骑自行车吗？
最好先不要，慢跑对于膝盖是承受你本人的四倍重量的压力，因为你的半月板现在还没有恢回复，所以答最好不要。至于快走，，原理差不多，，虽然说慢跑和快走都减肥，，爬山更加不要啊，，爬山上坡对膝盖的损伤其实也是很严重。我建议骑自行车或者是游泳。。游泳对于恢复是很好的
8、半月板损伤了可以用快走代替跑步吗，快走五公里会对膝盖损伤吗
先养伤，适当活动