内八字半月板损伤

1、内八字对半月板有没有什么影响

内八字对半月板没有什么影响，半月板的作用是减少磨擦和震动。

2、半月板损伤有什么危害？对跑步有什么影响？

作为一个跑步老手，我身边有许多跑步的朋友。每次我们在一起交流跑步的经验时，有许多朋友就说他们的半月板已经有轻度的损伤，可是他们仍在坚持跑步。跑步确实有瘾，但是我们的半月板损伤，以后到底还能不能跑步呢？

这个问题真的很重要，因为膝盖是关乎我们整个身体运动的主要部位，任何群赛事缺了膝盖，就不可能进行，同时，如果我们膝盖损伤严重，不及时的治疗就有可能导致我们下半身就只能在轮椅上度过了，所以，保护膝盖在跑步中真的非常重要。

可是，许多人都患上了半月板损伤这种病，那么到底是什么原因造成了半月板损伤呢？我们又该怎么避免半月板损伤？我们又该怎么恢复呢？

半月板损伤的原因

首先就是我们体重太大。那些跑步新手经常犯这些错误，如果我们的体重太大，在跑步时膝盖受到的压力就会非常的大，久而久之就会造成半月板磨损，从而造成损伤。

我们跑步是不正确的跑步姿势也会造成这种损伤，比如说，内八字，外八字或者是我们跑步时步伐迈得太大，膝盖抬得太高，这样都会引起膝盖压力的增大。

还有一些就是路况不好，有许多的朋友都喜欢挑战各种地势，比如说沙地，山坡，首先，那些水泥地，由于没有像塑胶那样的缓冲，就会增加我们膝盖的压力，同时在上坡和下坡时，我们的膝盖承受的压力都会非常的大。

那么，半月板损伤，我们到底该不该跑步呢？

首先说明的就是一点就看你的半月板损伤到底是哪种程度的，如果是轻度的我们可以用慢速跑，再加上适量的跑量，来让我们的膝盖恢复，对于那些半月板损伤比较严重的朋友来说，最好是静养，当然也不是说绝对不能动，我们可以进行一些快走。因为半月板的恢复也是需要大量的营养的，当我们运动时血液就会流动很快，从而促进半月板的恢复。

那么我们有哪些方法，促进半月板的恢复呢？

进行合适的力量运动，因为力量训练能够很好的增加我们大腿肌肉的强度，这样就可以使更多的冲击力有大腿的肌肉吸收，从而减轻对膝盖的压力，所以我们可以采取靠墙静蹲，或者是。深蹲这种方式，这些方式都能很好的加强大腿肌肉，防止膝盖受伤。

对于一些跑步老手来说我们该怎么预防这种病么？

首先我们就是要控制自己的跑量，不要上瘾。跑步上瘾是一个很大的问题，一不小心，跑步过量就会容易造成膝盖损伤。

不要追求速度，不要跟人攀比，别人身体强度强，但是我们在刚开始时不适合这种高强度的运动，而且跑步本来就是为了锻炼身体，让身体变得更加健康，一味的追求速度，实在是不明智的

3、半月板损伤可以分为哪几类啊？？

　一般常见的半月板损伤分为：纵裂型、横裂型、内缘型、桶柄型等九种。

1、纵裂型：系内侧半月板纵行破裂.并可在前或后角部断裂，游离部进入膝内，成为膝痛和伸屈阻挡的主要因素。

2、横型：系内侧半月板腰部横行破裂，破裂的部位，数目及深度各异.膝内侧疼痛多可指明，偶有关节交锁现象。

3、内缘型：半月板内缘有一处或多数损伤，并可呈粉碎样损害，偶有游离片进入关节腔。本型对伸屈膝运动经常造成影响，表现疼痛经年，股骨髁关节面损害明显，有时关节交锁。

4、桶柄型：为内侧半月板纵行破裂，裂口可大小各异，并有呈横裂。破裂口增厚明显，股骨髁滑膜损伤广泛.患膝常有“锁固”，行走多费力费时。

5、水平劈裂型：系胫股关节间强力旋转，以致内侧半月板上下两层水平间分离.若早期确诊，良好制动，有可能获得修复。患膝可表现隐痛、不稳，或有滑落感。

6、边缘型：破裂位于内侧半月板边缘的前、中、后三个位置、严重的边缘型破裂呈周边完全破裂，仅由前、后角部相连，破裂的腰部向膝中央滑移。并导致关节锁固，在伸膝位时症状显著。

7、前角型：破裂位于前角部，可仅为裂口，或可呈破裂部向后翻卷并增厚，亦有前角连接部断裂。疼痛位于膝前，但内、外侧个别患者可能辨别不清。

8、后角型：破裂位于后角部，可呈裂口，裂口蜷缩和后角连接纤维断裂。过度屈膝位时疼痛明显，疼痛多可指出在偏后方内侧，但也有少数不能指明侧别。

9、松弛型：内侧半月板在关节囊附着部松弛，每当膝部伸屈，旋转有不稳的滑落感，在胫股关节问挤向膝中央时，内侧关节囊（及皮肤）可陷入关节间隙内。这种类型可为外伤后或先天性结构上的缺陷所引起。

4、半月板损伤如何确诊

我是过来人，正常走路没有问题，但是受伤腿不能完全伸来直，接近伸直时总感觉膝盖处有东西阻止伸直（即交锁感：局部卡住。常出现在自上下楼梯/跑步），内侧后外侧关节间隙有压痛。另外，一旦保持长时间坐姿，受伤腿局部不能弯曲或站直，受伤膝部感觉酸疼（类似抽筋，这种局部疼痛）。疼痛后发现腿肿胀，没有过外伤史，但是否有过量运动，跌撞史。磁共振准、清但做磁共振辐百射大，做完磁共振吃营养点，休息。做好心理准备会很吵的。如果最后确诊只是轻微半月板损伤度而你又年轻（22岁下最佳）的话建议你不要手术，因为知询过内幕大型医院（骨科手术医生他说年轻轻微的半月板损伤是可以问愈合的，硬是DO手术也没什么用，平常注意保养、保暖（左右脚带护膝），适当做一下伸展运动/下蹲就可以切忌剧烈。（答漫步最好，忌跑步）有两处钙化点有可能是其他引起

5、关于半月板损伤

关于半月板损伤是一种以膝百关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿度承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨问髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
如果确实不想手术，且前交叉韧带萎答缩不重，那现在建议你暂时停止瑜伽等活动，找一名技术较好的关节科医生给你做一个患肢回的长腿石膏将膝关节固定4~6周，看前交叉韧带有无恢复的可能答。至于半月板损伤，无论是吃药还是休养都无可能自己恢复的。

康复后可以踢足球，手术一般需要半年时间全部康复。

6、半月板损伤有什么危害？麻烦告诉我

损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。半月板损伤后会给人体带来很多危害。... 半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。半月板损伤后会给人体带来很多危害。 得了半月板损伤怎么办？ 神经疼痛常见内侧半月板手术后，损伤隐神经髌下支产生神经瘤引起，明确后切除瘤体症状即可消失。 关节积血多见于外侧半月板切除术中损伤膝外下动脉所致，或因膝部包扎过紧、静脉回流受阻引起。未凝固的血可抽出，凝固的血块要切开清除，对损伤的血管结扎止血。 关节积液可因操作粗暴、止血不彻底或术后下地负重活动太早引起。一般加强股四头肌抗阻力等张收缩，避免伸屈膝活动，晚负重即可消退。如积液较多，可在严格无菌操作下抽出液体后用弹力绷带加压包扎。 关节感染一旦感染后果严重，其原因可为操作不当或体内有感染灶。处理的方法是早期在全身应用抗生素的同时，穿刺排脓，用含抗生素的溶液冲洗。晚期病人需切开排脓，冲洗干净后用抗生素溶液冲洗，停止关节活动，待感染消退后再开始活动。 郑州济华骨科医院专家，半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤，因此，当半月板出现损伤时，应及时就医接受治疗。

7、半月板损伤有什么特征

半月板损伤有是近年来比较常见的一种病，很多人对于半月板损伤有可以治愈吗都比较关注。半月板损伤有的不断发病不仅影响着患者的生活，也给社会和家人带来了很多不必要的麻烦。半月板损伤患者一般都有几个方面可以表现出异常。下面详细介绍下。①半月板弹响实验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住患者足部，一手放在患者膝部，先使小腿内旋内收，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响声为阳性，大多数患者都是阳性。②多数患者有膝关节扭伤史。③研磨实验：患者俯卧，膝关节屈90度，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，某一部位有痛感就为阳性。④膝关节屈伸时有弹响声。⑤受伤的瞬间膝关节有撕裂感和响声，疼痛难忍，关节肿胀，功能受限，行走和上下楼时疼痛更明显，有的患者还会出现打软腿和关节交锁现象。⑥检查时可发现股四头肌萎缩，关节间隙有压痛感，屈伸不灵活。⑦必要时可做膝关节空气造影、碘溶液造影或关节镜检查。