站的时间长会不会得半月板

1、长时间站立会对腿部有什么影响？

引起静脉曲张抄

人的小腿有着袭丰富的静脉网络，以对抗重力的作用。长时间的站立会使下肢静脉压力增高，导致静脉扩张，静脉瓣膜关闭不全，从而引起血液返流。这个时候，人就会感觉腿比较累，其实这仅仅是—个表象。小腿内部运流的血液淤积在下肢静脉中，使血管膨胀，迂曲变形，引起静脉曲张。

形成血栓

长时间站立导致静脉曲张，由于曲张的静脉内血流速度缓慢，轻微外伤就有可能形成血栓，脱落的血栓进入循环系统会引起肺栓塞，可危及生命。严重怒张的静脉可以破裂出血，出血量大、速度快，需要紧急救治。

诱发并发症

长期血流不畅会使组织营养不良，出现萎缩与色素沉着等退行性改变，引起皮肤抵抗力下降，并发皮炎、湿疹等皮肤病变。而且它容易并发急性淋巴管炎、血栓性静脉炎，可出现红肿、硬结、肿胀等症状。

2、长时间站立对身体是否会有影响？

会使自己的身体变得僵硬，而且会使自己的双腿变得麻木起来，这样对自己身体是非常不好的，建议多运动，不能长时间站立，这个建议劳逸结合一下

3、长期站立工作有什么危害？

长时间地保持站立姿势不动是有一定危害的：比如较容易患静脉曲张、关节痛等。但是如果在站立服务的空闲时间有意识地进行活动，则可大大避免这些危害。

站久了腿脚肯定有些酸痛，一般的工作都是站，坐并行的，长时间站立后，会导致血液循环的不畅，若是贫血的人还会导致头晕目眩。

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长时间站立需注意

1、首先，需要长时间站立的时候，我们应该做一些准备。可以在鞋袜上准备一下，鞋子最好是穿合脚轻便的布鞋，袜子可以穿高弹力袜，这样做可以减少腿部的静脉曲张问题，缓解脚疼症状。

2、接着，在长时间站立的时候，我们可以适当的做一些腿部的运动，比如拉伸运动，压腿，踢腿，躯体操，活动脚踝。这样做可以减轻腿部酸疼，促进血液循环，减少代谢物质堆积，防止疼痛。

3、还有，在如果长时间站着不动的话，可以将身体略微前倾，或者是双脚轮流站立，这样可以在一只脚站立的时候，另一只脚可以得到放松，可以的话慢走一下会更好。

4、然后，如果因为长时间站立腿部疼痛的话，可以对局部疼痛的部位进行拍打按摩，使肌肉放松，可促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。简单的方法有捶打腰背、推拿腿部、抖动双腿、按揉胸腹等。

5、劳，有利睡眠，更能活血化淤，解决腿部疼痛的非常有利的方法。

6、还有，在晚上睡觉的时候，最好就是在小腿下面放个脚垫，把腿部稍微抬高，让腿部的血液流回心脏，可以解决静脉曲张的问题，对缓解腿部压力也有帮助。

7、最后，在饮食方面也要注意，多吃一些高纤维、低脂和含有维生素C、E的食物，这样可以保证身体在站立时候营养来源。

4、长时间站立会不会对腿有坏处?

那要看你怎么站了，如果一动不动，对腿没有坏处，但是对大脑不好，你可以身体微微向前倾斜，不要长时间让脚后跟受力。
如果不是纹丝不动，对哪都没有坏处。

5、站的时间长了对身体有什么坏处?

睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。
1.身体虚弱。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不堪，只好因此再躺下形成恶性循环，导致身体虚弱。
2.易患呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢体疲乏无力。经一夜休息后，肌肉和关节会变得松驰，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。
4.影响消化功能。懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
5.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。
睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。

6、长时间站立会不会造成腿上肌肉增加？

只是长时间的站立不用当心小腿会长肌肉。
想要发达小腿肌肉可以做单腿提踵、内单腿深蹲或容者负重提踵、负重深蹲之类的力量训练，而散步、站立等属于持久的耐力做功，更本不用当心长小腿肌肉的。另外如果腿部没有一点肌肉的话，反而小腿会显的更加臃肿的，因为一定的腿部肌肉有收腿、塑造腿部线条的效果。

7、长时间站着工作对膝盖半月板损伤更加重吗

你好，半月板损伤后需要注意休息，避免长期站立或者劳累、剧烈的运动等。长期站着对于半月板损伤可以进一步加重