没事啊，不影响的啊，我以前是专业运动员，比你的伤还厉害的，只是我们是慢性运动，你的比较剧烈啊
可以适当的多做静顿，比较有辅助效果啊
2、左腿半月板损伤 韧带拉伤
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3、膝关节部位的半月板和韧带有什么不一样
膝关节由大腿的股骨下端和小腿的胫骨上端构成。半月板是软骨成分，位于胫骨和股骨之间，内外各一个，形状呈半月形，故称之为半月板，可以理解为软骨垫，起到，加深关节窝、稳定关节、缓冲关节压力和冲击力的作用。韧带是关节内和关节外相连增厚的纤维组织条带，起到稳定关节、防止关节过度或异常方向活动的作用。
4、右膝前交叉韧带损伤怎么办？
没断裂好办，（已形成创伤性滑膜炎了，滑膜炎不爱好，）关节腔内的血水应抽出来，打石膏。用抗生素。固定两周后，拆石膏，做股四头肌练习。（腿伸直，向头侧翘脚背，有空就做。）
5、半月板韧带损伤如何运动减肥
许多半月板损伤的朋友是采用保守治疗的，但保守治疗不意味着天天躺在床上。膝关节的活动，可以促进局部血液循环，有利于半月板的修复。大腿肌肉和膝关节韧带的锻炼，可以延长膝关节的寿命，对保护膝关节尤其重要。
在半月板受伤恢复到比较好的情况下，我们一般先选择慢跑，这时应该注意，把你的注意力放在大腿肌肉上而不是膝关节上，锻炼我们的大腿肌群力量，让身体习惯大腿的发力，分担膝关节承受的重量。跑步同时会刺激膝盖液的分泌，利于半月板的修复。同时半月板有伤的朋友应更加注意运动前的热身和运动后的放松动作，这是使患处伤势不加重的保证。
建议在跑步完稍事休息后，应该加入靠墙静蹲（靠墙半蹲）这个动作（保护膝关节的黄金动作）背靠墙慢慢蹲下，大腿与小腿呈90度，膝盖与脚尖应该朝同个方向，且膝盖不超过脚尖。朋友们最好在百度上好好了解靠墙半蹲的标准动作与注意事项再进行锻炼。我身边的骨科专家和运动教练都是特别推崇这个动作的。这个动作不紧紧是锻炼腿部肌群，它还增加膝关节韧带的力量，使我们的膝关节更加强悍。虽然半月板受伤非常不易修复，但我们只有加强大腿肌肉和膝关节韧带的力量，才能使我们膝关节的状态恢复到最接近健康的状态。
6、半月板和韧带拉伤多就能恢复？该吃些什么？
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7、膝关节半月板后韧带拉伤能鉴定伤残吗
1、膝关节韧带断了，按工伤伤残鉴定的依据《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》，结合具体的治疗和恢复情况，约可以评上九级或者十级伤残的。
十级：13)膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者；
九级：24）外伤后膝关节半月板切除、髌骨切除、膝关节交叉韧带修补术后无功能障碍；
2、伤残鉴定赔偿按《工伤保险条例》第三十七条 职工因工致残被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇：
（一）从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：七级伤残为13个月的本人工资，八级伤残为11个月的本人工资，九级伤残为9个月的本人工资，十级伤残为7个月的本人工资；
（二）劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。