1、两年前半月板错位做过手术，最近膝盖有点酸痛。
坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
2、我做半月板切除手术都块1年了，还是不能做剧烈运动 甚至连站立时间过长都感觉累。请问这是什么原因啊？
由于半月板是你身体承重的缓冲组织，在运动过程中大部分力通过这个结构进行分散，所以在切掉后关节承重变大，关节囊压增加，加上关节头的无缓充磨擦所以一运动就疼，由于身体无其它代偿机制所以不好达到常人状态，运动时望务必避免剧烈运动，减少承重
3、半月板损伤 手术后一年半为什么还没全恢复？为什么萎缩的厉害呢？请求有关人士帮助！
您说的复查是又做MRI吗？如果不是，您既然有这么大的疑虑，再做MRI会比较好。像加强锻炼这种事，完全靠自己，不属于手术问题，难道医生会忽略向您建议吗？
不能完全下蹲不知道您到什么程度，如果到10度以内应属于很正常的，不用担心。如果较大则很可能是我说的原因。萎缩则完全是缺乏锻炼了，您在术后可能会有潜意识的避免患肢用力，这都属于正常的，所以才需要专门锻炼，医生当时应该都跟您讲过的。在术后如果仍有交锁，弹响，压痛等症状，那就肯定是手术失败了。
术后恢复状况是要看自己的锻炼情况的
您术后有没有坚持每天锻炼股四头肌？最简便的方法就做下蹲屈膝到股与地面平行的位置再站起，每天多练几组，还可以做伸直膝盖后抬起腿，做反重力运动。
不能完全弯曲估计是你术后没有好好做锻炼，如果手术后锻炼不到位，很容易使关节组织粘连，活动范围减少。
我是三个月前做关节镜的，现在已经可以完全自如的运动了，我术后每天都要练四头肌，一个多月的时候就开始在健身房做深蹲和腿举锻炼了
4、盘状半月板成形术后一年，膝盖仍然疼痛，该怎么办
半月板问题可能影响了，毕竟不是原来，膝关节使用起来不如从前了吧？
骨质疏松?
韧带慢性炎症?
建议再查膝关节x片和核磁共振。
5、本人膝关节前交叉韧带修复半月板修复，术后已有一年时间，现阶段手术部位感觉良好，所以想进一步去锻炼...
1. 在家或办公室小腿绑沙袋行走，从1公斤开始，完全适应后增加重量，室外复杂环境就别绑了，影响安全
2. 坐椅子上平抬腿，勾脚，坚持一分钟，你能感觉大腿肌肉有酸痛感就对了
3. 自行车锻炼器材，自行车运动特别锻炼大腿肌肉，但你半月板有受伤，如果有碎骨就不合适了，可先尝试，慢慢加大运动量
你受伤时间长，从简到难，慢慢锻炼，切勿操之过急。
6、做完半月板手术3周,膝盖下蹲突然膝盖骨下面有撕裂感觉伴随肉皮麻木（2厘米大小），休息一周仍半麻木
你好！由于下肢手术后一段时间内肢体活动受限，因此在康复活动中出现不适，属于神经肌肉组织的恢复过程，一般没有大碍的。可以继续功能锻炼。
7、半月板损伤手术一年多了，膝盖有不适感，走路和站时间长了都会疼痛，这是为什么？我的半月板是右测部分切
指导意见：
你好，你所说的右测部分切半月板损伤手术一年多了，膝盖有不适感，走路和站时间长了都会疼痛可能合并创伤性关节炎的可能
8、半月板损伤动完手术一年了 有时候在床上趴着 感觉动手术的膝盖不舒服 膝盖骨像是有人在按的感觉
如果是青年人，大约需要两个夏天，因为半月板软骨是制造润滑液进行膝盖灵活弯曲，肌肉有记忆功能的，保持好心态吧！