1、髌骨软化症怎么治疗？
髌骨软化症的治疗有以下几方面。
第一可以口服非甾体类抗炎药来治疗，通常都是可以消除因髌骨软化症而导致的局部关节的一些无菌性炎症，同时也能够有止痛的作用。常用的有布洛芬，洛索洛芬，尼美舒利，塞来昔布等药物。其中，塞来昔布对胃肠道的副作用相对小一些。如果有胃病或者胃肠道不舒服的，可以首选塞来昔布。
第二，可以口服氨基葡萄糖片，氨基葡萄糖片能够营养关节软骨，也能够对于一些膝关节的炎症有消炎止痛的效果。
第三，可以在关节间隙里面注射玻璃酸钠，能够有润滑关节，营养关节软骨的作用，是可以局部做些物理治疗。例如红外线治疗，微波治疗或者超短波治疗等等，能够促进局部的血液循环，加快软骨的修复，从而也能够消除局部的炎症和缓解疼痛。
2、髌骨骨折己拿掉钢丝和钉了后期如何锻练?
一般手术后出院，也就是手术后2周左右伤口拆线后。头一个月内可采用以下方法锻炼：1，坐在床边将小腿慢慢伸出床沿，感到疼痛时稳住大约10秒，后收回腿暂歇；再重复，直到可以将小腿整个地伸出床沿；2，在床上做侧、正直抬腿，每次坚持5秒以上，重复多次；
从手术后一个半月内尽量能主动弯曲到90度左右。然后开始做以下练习：1，用双拐杖下地，使伤腿自然下垂；逐渐使伤脚着地；并随着锻炼天数的增加和病人感觉，使身体重量逐渐加到伤腿上；2，双拐杖行走可以后，逐渐过度到单拐杖；手术后2个半月到三个月后可以开始力量训练：1，静蹲，类似站桩，角度一开始不要太大，以免膝盖受伤；2，练习做下蹲，尽量下到角度不能弯为止。第四个月开始可以做联系灵敏度和协调性。这个康复训练计划是个过程，要慢慢来，不能急。
3、髌骨软化能静蹲吗？
有髌骨软化的症状是可以通过静蹲的方式来调理治疗髌骨软化的，但是如果患者静蹲的方式不对，就会让髌骨软化的情况加重的，所以患者最好是在医生的指导下来进行静蹲的方式，这样才能够让病情快速恢复，或者患者可以选择卧床静养的方式来治疗调理。
4、髌骨软化千万别做静蹲？
我是天天跑步锻炼加上平时的养护预防，贴了一段时间的髌骨顺古安玉贴恢复的，记住别管做什么事千万不要长时间，静蹲还是不要做了吧
5、髌骨损伤、韧带损伤后静蹲练习股四头肌30、60、90度是多少？
反了、反了是180减去大腿小腿的夹角得到的度数、我也是前叉重建、做的时候小腿垂直地面膝盖不要超过脚尖不然会损伤膝盖的、两脚与肩平行、下蹲时候大腿有紧绷感就对了…一开始会有些疼一点点来加时间、如果你现在没超过3个月先不要做这个动作三个月以后再做、保险一点你的腿也舒服一点…好好坚持吧、股四头肌练好了以后损伤的几率就小了、千万别给自己找借口偷懒、不然以后会后悔的…祝你早日康复
6、髌骨软化千万别做静蹲？做静蹲效果怎么样？
不可以去刺伤对抄方的痛袭处也就是不要去讲对方不想听的话，
不可以去太相信对方，也就是不要把什么事情都告诉对方，
这个可能你会问为什么，举个例子比如说你喜欢一个女生而你的朋友也喜欢，你不就成敌对的吗？
女生也一样你告诉他你喜欢一个女生，而刚好这个听你诉说的女生也喜欢你，你怎么办··
所以不要轻易的去告诉朋友太多··我就告诉你这么多，剩下的留给别人把··这两点很重要··记住哦···
7、膝关节疼痛，伸不直腿了，是什么病
运动之后出现的症状吗？如果是运动之后出现的有可能是肌肉拉伤、运动过量、乳酸堆积等等，休息一段时间就好，下次要注意运动量。祝你早日康复
8、髌骨软化症 静蹲 不知道管用吗
有用的，可以QQ群搜下髌骨软化 第一个群加下讨论
9、髌骨软化别绷直腿，怎么练？
双腿上抬运动
1．仰卧位，两臂伸直放在身体两侧，两腿伸直。
2．两腿回伸直抬起，答坚持5--1 0秒。
3．还原。重复10--12次，两腿上抬可有20度、45度、90度等不同角度。
◆直腿打水运动
1．仰卧，两臂伸直放在身体两侧，两腿伸直，脚尖绷直。
2．直腿交替上、下同时摆动，如打水状，幅度不要太大。
3．还原。休息片刻，重复15--20次。
10、经常坐着的髌骨软化怎么治疗？
髌骨软化是一来种非常自常见的膝关节退变表现，髌骨其实是膝关节的一部分，髌骨软化实际上是髌骨关节面软骨出现退变，一般情况下主要有这几以下几种方式:
一、建议带护膝，做好局部的保温，是最简单的治疗。
二、可以加强股四头肌的锻炼，在股四头肌力量强大的时候，可以使膝关节更加稳定，髌骨压力也更小。
三、可以使用一些药物进行治疗，主要是一些营养软骨的药。
综合以上因素，髌骨软化一般会得到比较好的治疗。