半月板损伤好了后可以用力吗

1、半月板损伤后怎样锻炼

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2、半月板损伤痊愈后能剧烈运动吗 比如打篮球

①多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛，肿胀和积液，关节屈伸活动障碍，急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有“交锁”现象，或在膝关节屈伸时有弹响。
② 保守治疗方法主要通过按摩等促进局部血液循环，使疼痛症状得到缓解，但是由于传统治疗无法从根本上解决问题，无法彻底治愈半月板损伤。
③痊愈以后要慢慢试着活动 开始期间不能打篮球 只能慢慢的来 先试着走一下 如果感觉走起路来没有疼痛感 再试着慢跑 如果也没有疼痛感 那就慢慢的试着快跑
⑤ 需要提醒的是：大多数患者都认为骨关节疾病应该多锻炼，有助于疾病恢复，但半月板损伤因其病症的特殊性，所以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。
⑥建议
手术治疗
手术是彻底治愈半月板损伤最有效的途径，手术治疗通过切除损伤的半月板、取出游离的半月板碎片，从根本上治愈半月板损伤，

3、半月板损伤可以做那些运动？？？？？？？？

看恢复的程度，逐渐的增加运动量，不过还是要注意复查的，上海的开元这里的，看看现在恢复到什么程度了。

4、半月板损伤好了之后会不会复发

半月板是一个软组织 如果损伤一般是不会自行修复的 我的半月板损伤还是5年前的时候
后来经常在踢球时复发 每次都要在床上躺一个星期 接着一个月受伤的腿是无法着地的 膝关节无法弯曲
只能靠另一只腿跳着行走 连洗脚穿鞋都是问题
相当痛苦 到很多家医院就诊 咨询过很多医生
结果接到的建议大多是叫我好好休息 以后就不要踢球了
也有过治疗 针灸 推拿 高频电疗 直线偏光近红外线疗法 效果都很一般
通俗点讲 就是治标不治本 这些物理疗法的结果就是一两个小时以后膝关节周围的水肿消失了
走路也很轻松了 但是睡一觉起来跟前一天一个样 我坚持了一个多月后就没有去继续了
然后我还尝试过一种进口药 传说对半月板损伤很有效 外敷5分钟 疼的我一身汗 效果也一般 我想可能就是一种活血化瘀的强效药
也只能缓解一下肿痛
受伤的第一年 复发了4回 加第一次受伤 一年就有5回 每一回要跳一个月左右才能一瘸一拐的走路 并且走5分钟路就会肿
所以那一年 有些不太熟悉的人还以为我残疾了 基本一年的时候都是瘸的
接着后来的几年时间 每年都有复发 复发的频率基本是越来越小 复发后的症状也越来越轻 从开始要瘸一两个月到现在只是疼一两天就好了
复发的诱因基本都是踢球和其他剧烈运动 比方下楼梯时过猛过快 让膝关节承受过重负担
我是一名医学生 呵呵 作为一名准医生来讲 我有比较优越的治疗条件 但是老师给检查后都建议我不要踢球 注意保养
开始我还想做个关节镜把受损的部分切掉 结果老师又跟我解释半天 谈话总结是有总比没有好 如果不影响正常生活就不要切
我自己思索了很长时间 觉得时间长了以后 半月板的受损部分虽然不能自行修复 但是能在各个方向的压力和摩擦之下能慢慢的轻度的减少受损的程度 就像鹅卵石的形成过程一样的 另一方面 半月板连接的胫骨和股骨也能代偿性的轻微变形以迎合半月板的损伤
所以不严重的半月板损伤休息和一些辅助治疗 比方消炎 消肿等比较合适的 毕竟现在的医疗水平 也没有办法让它完好如初
接下来的几年时间要坚持一些锻炼 比方适度的散步到后来的可以承受的跑步 这个度要自己把握 一定要锻炼
专业上叫功能恢复 不锻炼的话 它的恢复更加漫长
反正半月板损伤不像骨骼伤那么有条有款中规中矩 这是一个相当漫长的过程
好好保养 祝少受折磨 早日康复

5、半月板损伤能恢复吗?

根据你的简单描述，要看你的膝盖受过伤没有？如果受过伤的话，那就是膝关节内的半月板软骨损伤造成的，当然如果你没有受过伤，问题就不大了，这可能是因为运动过度，疲劳和受寒引起的，可通过休息减少运动症状就可逐渐恢复和消失的。如果是半月板损伤疼痛较重可采用中药（古顺敷堂半月板贴）外敷效果不错的。
，膝盖是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗。

6、半月板一级损伤后可以从事什么锻炼或运动？

早期会有疼痛肿痛等症状，Ⅰ级是半月板损伤中最轻的，可以说谈不上损伤，一般医学MRI影响报告会提示关节腔少量积液，某某处外侧或者内侧半月板变性而已，另外还要看MRI上变性具体位置，一般半月板1级变性最多半年可以恢复差不多，但是完全康复时间很长很长，毕竟是软骨所以恢复缓慢，一般来说Ⅲ级才能算得上考虑手术，现在关节镜手术主刀医生技术的局限很有可能在原有的基础上加深伤害，只有熟练的医师才能保万全。现阶段不少关节镜手术医生也在拿病人做实验的阶段，所以就算要做也是选择技术娴熟资深医生，现在医疗商业化，医生已经不是以前的医生，往往因为手术提成，增加自己手术熟练度等，用严重症状做引诱鼓动伤者手术，患者因为是弱者不可能了解膝关节结构另急于恢复到伤前状态等诸多因素选择手术，但时常因手术后期个人体重运动强度等诸多因素不可预见和控制导致最终半月板退化或撕裂导致半月板全切，给患者后期造成更大的伤害，至于伤害的程度因个人的体重，运动强度，还有日常起居条件等所改变。在这里不作一一解释。
呵呵，这是我受伤后选择了手术，之后发现一系列症状，花了半年时间研究了关节镜手术学，影像学，人体运动学，人体机体构造，人体软组织构造，人体骨骼构造等多想医学资料得出的结论。
目前国内运动学科和关节镜还不算成熟，虽然关节镜手术目前大多数医院都能做，但只有一些大医院对于半月板的处理能够得当，所以一般半月板损伤后首先了解损伤等级，如果非要选择手术，术前必须要求术者提供手术录像。
以下知识仅送给所有患有关节疾痛的兄弟姐妹，希望大家能够看到，望各位早日康复！

7、请问半月板损伤能治好吗？好了以后可以剧烈运动吗？

很可能需要手术，但手术成功了，恢复后不影响运动。

8、半月板容易损伤，那么损伤以后还能跑步吗？

在生活中我们去做一些运动，尤其是比较需要力量和比较激烈的运动之后就容易造成半月板损伤的情况。往往这种情况都是属于一种比较轻度的程度，我们是可以继续运动但是又会有一定的疼痛感，那么在这个时候我们就最好先休息一下，不要逼迫自己忍着疼痛再继续运动，这对我们身体的伤害是很大的。

1.会引发半月板损伤的一些原因

半月板损伤在所有的运动损伤中算是比较常见的一种了，而且往往是因为我们在运动时候的姿势不正确，就非常容易造成这种情况的出现。就以生活中最常见的跑步为例，有些人在跑步的时候习惯性的会把自己的大腿抬得非常的高，这样和地面产生的冲击力就会随之增大，我们膝盖长期受到这样的冲击力，就很容易造成半月板的损伤。还有一点就是很多人在跑步的时候有习惯性的内八字这种姿势去跑步，这样的跑步姿势也会增加我们膝盖的承受力。

2.如何在运动中很好地保护我们的膝盖

我们在运动之中一定要很好的去保护我们的膝盖，现在市面上有很多可以购买到的护膝，护腕之类的工具。这些工具对于我们来说都是非常有用的。其实我们还要多去了解一下和运动相关的知识，尽量的让自己在运动时候保持一个正确安全的姿势。

我们在半月板出现损伤之后，一定要停止运动，不要不顾自己疼痛的情况肆无忌惮，这很有可能对我们的半月板造成更大的伤害，后期再想要恢复回来就难度非常大了。 

9、半月板损伤好几年了，膝盖稍稍用力疼

半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！

10、半月板损伤多长时间能好？

根据半月板损伤程度、患者身体状态、治疗的方式以及治疗后的康复情况不同，半月板损伤恢复的快慢也不同。
半月板损伤是膝关节的常见损伤，多由运动引起，其恢复的快慢与多种因素有关。如损伤较重，患者是老年人，有骨质疏松、糖尿病、营养不良等疾病，受伤后未按照医生指导进行治疗或康复的，其恢复的速度较慢。
发生半月板损伤，应及时就诊，配合医生治疗，加强康复训练，可缩短恢复的时间。