1、高抬腿运动能刺激到膝盖软骨吗？或对膝盖软骨有作用吗
病情分析：你好，膝盖软骨存在于胫骨和股骨之间起到缓冲的作用。指导意见：平时走路都会用到软骨，一般不会被刺激。只是起到缓冲作用。
2、高抬腿可以锻炼大腿肌肉吗？减轻膝盖软骨受力可以吗？
肌肉练出来后你对骨骼的控制加强了，不会让膝盖里的缓冲液去硬生生承受各种角度的弯曲，当然会好些。我就是有一段时间缺乏锻炼肌肉萎缩结果膝盖受伤，3个月才好。楼主一定加强锻炼！！！