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半月板损伤还能练太极吗

发布时间:2021-01-04 19:30:46

1、膝盖受伤能练太极拳吗

千万不要练 最好完全修养好了再练 而且就是修养好了 练习的时候也要注意动作 膝盖找脚尖一定要做到位

2、我半月板损伤,可否联系太极拳

如患有膝关节半月板的损伤或是髌骨下脂肪垫的损伤者,在伤损未愈的情况下就进行太极拳运动,会使髌骨下脂肪垫及半月板所承受的压力增大。
因为太极拳运动的基本姿势多保持在30度到60度之间,这对半月板损伤的人来说,非常容易导致损伤,对已有损伤的人来说损伤会更严重。

3、我,男,32岁,椎间盘突出,颈椎病都有不太严重,左膝半月板损伤。能不能练陈氏太极,练太极对病有无好处?

太极动作缓慢,应该没问题,多转转腰,对椎间盘有好处,转的时候双手叉腰,身体要直,头不要动,只是腰在动,每天坚持转100次,有帮助的,我朋友试过。颈椎的话,也是多活动活动颈部,甩甩手臂等。希望你早日康复。

4、半月板不好能练太极吗

可以,太极本就是内家拳,交流气随意游,如果半月板不好,蹲不下或站不直就蹲到哪是哪,能开多大胯就开多大,只要拳架子正,慢慢会好起来的,祝健康

5、膝盖半月板损伤可以打太极吗膝盖半月板损伤可以打太极

有这现象的人,最好不要打太极,特别是马步,掌握不好就会伤害膝盖. 望采纳.

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