1、因长期踢球造成双膝盖半月板少许撕裂，软骨损伤，有积液，现在膝盖半蹲情况感觉膝盖部位疼痛、双脚微抖，
问题分析：
建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，回活血散淤治疗答，保护滑膜，改善营养状态，减少炎 症渗出，促 进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
意见建议：
指导意见：口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸
2、半月板损伤二级适合做网上那些康复运动吗？之前做了五分钟的靠墙半蹲做完后膝盖整整疼了五分钟这是好是坏
首先要以消炎消肿，保持关节活动度的目标来进行康复训练。而且要在不出现疼痛的情况下做屈膝伸膝的运动，注意该阶段不能承受负重可以在床上锻炼。在完后可以使用冰敷，避免出现肿胀。