1、半月板受伤怎么办？
外伤的原因导致的半月板相对比较严重，具体的病情还要结合个人症状以及影像学检查进行评估。由于软组织出血以及无菌性炎症反应是会出现有关节积液，肿胀疼痛等症状。比较严重的半月板损伤需要通过手术治疗。一般术后要进行康复锻炼，改善关节活动功能。
2、半月板损伤如何恢复
这个呢，半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，从你说的情况来看是正常的现象，所以无需过度的紧张的，平时抬高患肢，不要剧烈的活动，慢慢的症状才能好转的，不要受凉就好了在这段时间内不要做剧烈运动，更不能负重，那样会加重膝关节重量，阻碍恢复的。
3、半月板损伤如何治疗？
保守治疗，采用各种理疗手法，补充营养手段，康复训练手段。微创手术治疗，一般来讲，级别低的损伤还可以保守治疗，Ⅲ级以上的损伤就必须手术治疗了。如果积液很多，一般会建议把积液抽出来，再包扎;如果不多，可以吃一些中药治疗。关节镜微创手术是一种不错的方法，需要在膝关节打几个的小口，探头伸进去取出游离的碎片，或切除已经受损的半月板，这种方式处理留下的疤痕较小。不过不同的病情特点又会有不同的治疗方法，所以，出现半月板损伤时一定要到专业的医院检查，及时治疗，找到治疗方法
4、正一颈肩腰痛贴能治疗半月板损伤和韧带粘连
病情分析：半月抄板损伤袭的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。
指导意见：你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
5、半月板损伤的问题
你还年轻，就把手术做了吧！长痛不如短痛！
单纯半月板手术是比较轻松的~
短短3个月到半年的恢复期的痛苦总比将来老了难受很久要好~~~
手术做好了还能尽情运动！这才是青年人的朝气所在啊！
6、半月板损伤一个月没动了 现在筋粘连了怎么办
你好，建议去正规医院的康复科他们是专门治疗这类疾病的，是专业的
7、半月板手术后肌肉粘连
术后可以进行股四头肌运动踝泵运动、直腿抬高运动，膝关节屈曲运动及下地行走等训练，患者术后伤口I期愈合，随访4—18个月，关节无疼痛，无顽固性积液，伸屈活动恢复正常，能从事日常活动.
]半月板手术后的康复阶段需要注意什么 最重要的是早期开始股四头肌锻炼，而不是过早过多地进行膝关节伸屈活动。
第一阶段：制动和保护，一般不超过3~4周；
第二阶段：运动范围，一般而言，术后第二天即在医生指导下进行股四头肌运动；
第三阶段：逐渐负重，一般术后4周开始进行。
训练的方式包括：1.热身运动；2.屈伸锻炼；3.等长运动；4.等张运动；5.等速运动；6.本体感受训练；7.功能训练。
日常生活注意事项？
1.增加身体素质的训练：包括体力、耐力、速度、灵敏素质等；
2.循序渐进的增加活动量；
3.尽量避免突然蹲下、起立和改变速度等剧烈动作；
4.防止关节软骨的继发损害；
5.必要时，听取骨科医生的意见。
护理常识：
半月板损伤多发生在半月板后角,在术后4-6周的时间内膝关节的过度屈曲都是要避免的.
。负重:如果损伤是在半月板体部,术后4 周才开始部分负重,负重体重的三分之一到二分之一.但是如果损伤在半月板前角后角,术后带直夹板的前提下可立即完全负重.
[膝关节主动活动度:术后4 周内,即使膝关节的被动活动度在术后4 周已达到120度,但是膝关节主动活动度应保持在90度以内.
6。另外术后1-4 周,还可以进行非负重情况下胫骨旋转到刚刚自然停止为止的活动.
7。术后4 周内,应该避免股骨和胫骨之间的撞击的活动以及可以引起膝关节剪力的动作.
术后5-7周
1。对于半月板体部损伤的患者,患肢从部分负重到完全负重(术后6周),在此期间也可以用一个弹力带辅助负重.对于前后角损伤的,术后立即可在直夹板的保护下完全负重.
2。膝关节活动度:在医生帮助下继续膝关节的被动活动,术后5-7周角度仍维持在120度.
3。肌力练习:此期重点应该进行屈伸膝0-30度练习,然后是屈膝30度的半蹲.
术后8周以后:
1。患膝可完全负重
2。屈膝可超过120度,并可以自己联系屈膝.
3。运动员术后3个月可以开始训练