1、关于半月板撕裂的问题
同病相怜啊，我也是19岁，去年12月份半月板撕裂了
首先说明撕裂的地方是不能重新长好的，永远就是那个样子了 ，也不能修复，只能把撕裂部分给剪除了。
医生倒是建议我多吃骨头汤，多吃一些含钙高的食物，但是不要吃钙片，这样对恢复可能会有作用，只是可能，但是吃了总比不吃好 。
至于那个运动我实在不知如何描述，的确有种运动是锻炼肌肉，目的是让膝关节变得稳定，防止再次损害，这个你最好去医院请教医生 。
不知道你有没有做手术，我的因为伤的不重，所以没做，但是以后都不能进行剧烈运动了，特别是立定跳远，绝对不能做，做了说不定还会再次撕裂，爬山也不要去，初期一定要多休息，路也要少走。
总之半月板是不会长好的，自己觉得膝盖不疼了走路没感觉了就是恢复的差不多了，但是以后还是要避免做剧烈运动，以免再次伤害，如果实在疼，可以选择做手术，把撕裂的部分摘除了，千万不要整个摘除半月板，这样很容易在一两年内得关节炎，会更痛苦。医生说做了手术可以基本恢复到原来的水平，但是还是不能做剧烈运动，而且手术后以后腿老化的会比较快。好像说撕裂达到2毫米以上就要做手术了，你可以拿着你的核磁共振的片子去问一问比较专业的医生，由他们来决定是否需要手术。
2、请问医生半月板撕裂检查什么。。。
关于半月板损伤症状临床表现，主要可以归纳为以下几个要点：
1、多数半月板损伤患者有膝关节扭伤史，所以有膝关节扭伤经历的朋友警惕半月板损伤的发生。
2、伸屈膝关节时，膝部有弹响声。
3、受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。膝关节活动痛，以行走和上下楼时明显，部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。
4、检查时可发现股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝关节不能过伸或过屈。
5、半月板弹响试验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住足部，一手置于膝部，先使小腿内旋内收，然后外展伸直，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响者为阳性。患者大多数为阳性。
6、研磨试验：患者俯卧位，患膝屈曲90°，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一体位有痛感时为阳性，部分病例可阳性。
建议治疗惠民局月板舒按摩膏
3、《半月板撕裂 症状》
半月板损伤，在西医看来，是在膝关节处于半屈曲体位时，突然地内知收、旋转、伸直膝关节或外展、旋转、伸直膝关节，造成半月板被卡在股骨髁和股骨平台道之间而发生的损伤。而在中医看来，半月板损伤主要是因为人体劳累、外伤、感染等致机体免内疫力低下，脏腑功能亏虚，风、寒、湿邪气乘虚侵入，
建议外敷药物，如惠民局·月板舒按摩膏。取适量的药膏涂于患侧，沿顺时针方向轻轻按摩3—5分钟，待皮肤微微泛红，药膏被吸收后停止容。
4、半月板撕裂会怎样
如果出现损伤，会引起疼痛不适，影响关节的活动。建议到医院做磁共振来确诊
5、半月板真的撕裂了吗？我们应该怎样读核磁报告？
图1-1，箭头所指半月板中球形高信号即为1度信号。半月板2度信号：MRI表现为水平走行的线形高信号，是 1度信号的延续，患者亦无临床症状，内侧半月板后角常见（图1-2）。图1-2，箭头所指半月板中水平走向线形高信号即为2度信号半月板3度信号：MRI表现为高信号影像至少通向半月板上下表面中的一侧，表示真正的半月板撕裂（图1-3）。矢状位与冠状位相应区域对比有助于辨别2度和3度信号。图1-3，箭头所指高信号贯穿半月板下表面，即为撕裂。左1-3图显示半月板水平撕裂，右侧图为半月板撕裂合并半月板囊肿诊断要点与易犯错误：（1）1度和2度信号为半月板实质内的退变，并非撕裂。（2）3度信号表明半月板撕裂。（3）3度信号定义为撕裂通向半月板上表面或下表面。（4）除3级信号外，半月板的形态（大小、形状）也可用于判读半月板损伤。
6、半月板撕裂平常要注意什么啊？
半月板撕裂平常生活中建议少上下楼梯，步行距离不宜过久，如果是急性期的时候要注意休息。天气变冷时可以适当的保暖，使用护膝，穿有弹性的软底鞋。如果体重过胖可以控制饮食，适当减肥。半月板损伤，可以吃活血化瘀的中药，但要根据个人的体质，去中医门诊找医生看看。