1、如何判断半月板损伤
是否有半月板的损伤要到医院检查的,有时候看是看不出来的。只能通过CT检查或者是核磁共振检查才能确诊。建议尽早到正规医院进行膝关节核磁共振检查,查清病因,在医生的指导下进行治疗。如果膝关节不适的话,应先减少膝关节的活动,注意保暖。好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要负重活动了,关节也要限制活动,如果自己忍不住,那就局部制动一段时间。如果经过休息一段时间,症状还是很明显,可以试试药物治疗,吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药,以及滑膜焱福糠贴都是可以的。
2、半月板损伤能盘脚打坐吗’
你好:半月板损伤你盘腿打坐会加重病情,你还是不要做打坐,等损伤恢复后试一试不疼的话再打坐吧希望我的回答能帮助到你。
3、半月板损伤如何锻炼
我半月板在打篮球时候损伤了,当时上篮落下时一个不小心听见膝盖响了一声之后就不会走了 ,做了检查还好是一度损伤,半月板损伤首先不要再运动了, 否则你一辈子都不会好,等完全好了再运动其次, 多锻炼你的股四头肌,就是大腿的肌肉,半月板损伤容易引起肌肉萎缩,平躺那把大腿绷紧腿伸直往上抬腿,每天坚持锻炼一次,每次锻炼到大腿肌肉发酸发热为宜。我就是这样锻炼的
4、半月板损伤
可以先做静蹲(马步),防止因为损伤引发的股四头肌萎缩,不过你要是版觉得不舒适就不权要做。最开始损伤的时候你要少走动,可以躺在床上抬腿那些。平时注意保暖,切忌过劳,不要急停(走着走着突然停下),避免盘腿动作,不要让受伤的腿单腿站立旋转,不要激烈运动,特别是对抗性的运动,比如足球、篮球等等,更不要去做。
再具体的你应该去咨询你的主治医生,因为每个人的损伤具体情况都不一样
5、半月板损伤是怎么引起的?
半月板损伤的病因
一、诱因
1、当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋,可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。
2、屈膝状态下强烈内旋股骨(或小腿外旋),易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。长期挤压磨损可引起退变,容易造成撕裂。
3、半月板异常松动,关节韧带损伤后不稳定,或肥胖、体重过大等原因,都是半月板易受损伤的因素。
4、先天性盘状半月板,受遗传因素影响,出现先天性盘状畸形,因此损伤的机会也就较多。
二、病理分析
半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂。扭伤时膝关节屈曲程度愈大,则撕裂部位愈靠后。
破裂的半月板部分滑入关节之间,会使关节活动发生机械障碍,妨碍关节伸屈活动,形成“交锁”。在严重创伤病例,半月板,十字韧带和侧副韧带可同时损伤。
三、中医解读
半月板损伤属中医“筋伤”范畴,主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下,脏腑功能亏虚,风、寒、湿、邪乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。
6、经常盘腿坐,一段时间后对膝盖有什么危害?
现在很多人对盘腿坐有不同的态度,有一种是认为盘腿坐是对膝盖有伤害的,而有一种人认为盘腿坐对于膝盖没有伤害。
认为有伤害的人觉得盘腿坐能磨伤自己的半月板,使膝盖受伤。
而觉得盘腿坐没有伤害的人,认为盘腿坐可以矫正不良腿型。
其实这根本不是两种天差地别的观点,盘腿坐的姿势也分为正确和错误。
正确的盘腿坐姿势,当然对我们的膝盖是有好处的,有效的帮助我们保养膝盖。
那么错误的盘腿坐姿势就会损伤我们的膝盖,磨损我们的半月板,导致膝盖受伤。
盘腿坐分为好几种,一种是把腿随意的交叉,另一种是一条腿盘起来,最后一种就是两条腿盘起来。他们分别称为散盘,单盘和双盘。
那你选择哪一种盘腿坐的方式不是由你的意识决定的,而是由你的髋关节外旋能力决定的,如果你的髋关节外旋能力不强,而你选择难度最大的一种,那么就很有可能损伤你的膝盖。
所以你选择哪一种盘腿坐方式,都是要根据自己的身体选择,而不是你的身体非常的僵硬,而你却非要选择最难的一种,生拉硬拽很有可能导致自己的双腿受伤。
如果觉得盘腿坐使你自己的腿疼的话,就一定要停止,不要坚持!!!每坚持一秒钟,都是对你膝盖的磨损。
坚持正确的盘腿坐方式,保护自己的膝盖!
7、盘腿打坐的好处和坏处
8、半月板损伤的最好治疗方法
半月板损伤一般是由于平时的运动或者劳动不注意慢性劳损引起,建议去医院做个磁共振就能明确半月板损伤的程度,程度轻微可以靠休息患肢恢复
如果出现膝关节积液的话,是需要通过穿刺引流出积液,同时口服局部消炎止痛药物治疗。如果半月板损伤严重可以手术治疗。
9、盘状半月板损伤【盘状半月板损伤】
这位来患者,您好!膝关节外侧自半月板损伤,诊断明确,建议尽早手术治疗。可以参考本人的文章《膝关节半月板损伤》。
(北医三院罗浩大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)