1、半月板损伤,膝关节发热是怎么回事
损伤出现红肿热痛,是典型的炎症表现。
早期(24小时之内)可以冷敷,超过24小时可以热敷,有条件者可以进行红外线理疗。目的都是促进炎症消散,减轻疼痛。
饮食上,除了多食用一些富含蛋白质,钙质,维生素的食物,还应该对吃一些富含硫元素的食物,如芦笋,洋葱,甘蓝,卷心菜等。硫元素对修复关节有很好作用。
如果严重的话,还是要去医院就诊。膝关节是人体重要的负重关节,一定要重视。
2、半月板损伤会有哪些危害
半月板是膝关节之间的一块纤维软骨,是膝盖里面的两个衬垫(内外侧各一个)。中医认为外fu月板~平~痛贴,认zhun古续宁堂的,因为是半月形的,所以叫半月板。在膝关节内测的称为内侧半月板,呈C型;在膝关节外侧的叫做外侧半月板,呈O型。
半月板破裂后不能自行修复!因为身体任何部位的自行愈合都需要血液的营养才可以,越是血液丰富的部位越容易愈合。但半月板处于膝关节处,属纤维软骨,其本身无血液供应,其营养主要来源于滑液,只有与关节囊相连的边级部分能从滑膜得到一些血液供应。所以,除边缘部分损伤后在制动的情况下可以自行修复外,半月板破裂是无法自行修复的,一定要及时就医。
如何预防半月板损伤
1.运动前要充分做好准备活动,将膝关节周围的肌肉韧带充分活动开。
2.加强股四头肌的力量练习,增加关节稳定性。
3.避免在疲劳状态下进行剧烈的运动,以免因反应迟钝、活动协调性差而引起半月板损伤。
4.运动时注意个人防护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
5.日常生活中,要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低半月板意外损伤。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
3、引起半月板损伤的原因有哪些?
造成半月板损伤的原因可大致分成两类,一类是外伤造成的,另一类是由退行性改变造成的。前者常因急性损伤,膝关节受到暴力。膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻,内旋或外旋,半月板上面随股骨髁活动幅度较大,而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦剪力。突发的动作力量很大,旋转碾挫力超过了半月板所能允许的活动范围时,即可引起半月板的损伤。退行性改变造成的半月板损伤可无明显急性损伤史,通常是由于常需半蹲位或蹲位工作,长期重复膝关节屈曲、旋转和伸直动作,半月板多次被挤压和磨损而导致裂伤而成。
4、半月板损伤后是什么原因引起关节疼痛发热?如何确诊半月板损伤
注意不要受凉。平时多锻炼
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