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半月板缝合术后腿细了还能恢复吗

发布时间:2020-12-19 05:29:36

1、半月板手术后为什么腿变细

做完来手术之后,你得长时在床上源呆着吧,等你恢复了再下床时是不是己过了很多时间了,这长时间你没怎么好好运动,小腿自然就会萎缩,这个我们专业术语叫做:废用性萎缩。不要怎么特别管,下床活动三周以上,自然慢慢恢复。

2、关于半月板缝合手术术后恢复?

半月板缝合术后,要放松心态,调整心情,不要给自己太大的压力,半月板损伤修补手术后一般建议一个月左右下床活动,在此期间可以在床上进行免负重的功能锻炼。术后的恢复训练非常重要,第一不会使肌肉萎缩,第二,能够加快膝盖消肿.术后一定要注意饮食健康。

3、右膝关节外侧盘状半月板并明显变性,右腿变细,请问手术后能恢复吗?会有什么后遗症?

你有没有腰痛和腿痛的症状呢?肌肉萎缩常见于腰椎间盘突出症。你说的错位指的什么感觉?是觉的突然卡住不敢动了呢还是突然失控感觉呢?如果半月板有高信号,说明有损伤,必要时可做关节镜检查治疗。

4、半月板损伤手术后,两条腿大小不一,能不能恢复?

你的情况很可能是术后的康复训练没有做到位,你可以就诊医院的康复科,让那里的大夫给你一个完整的治疗计划

5、半月板缝合术后三个月大腿肌肉萎缩怎样锻炼才能恢复

仅供参考

肌肉萎缩治疗

简单说:肌肉萎缩可以通过中医方法治愈。有一个案例:经吉林大学附属医院确诊为运动神经元坏死,身体肌肉萎缩、小腿静脉曲张,通过一个月的治疗,除手臂没有效果,其它部位肌肉得到恢复,小腿静脉曲张消除。治疗方法包括:服用人参健脾丸、补中益气丸,非专业针灸,拔罐。

从中医角度,肌肉、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说,可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性比较强,对消化系统疾病的作用更好;补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用;作用的范围更广、作用层次也更深,适用于病程时间长的情况。

肌肉萎缩,说明人体中气不足。可以从合谷穴(虎口)来判断一个人的中气足不足:合谷穴肌肉丰满,则说明中气足,否则,说明中气不足。

服药同时配合针灸、拔罐进行治疗,效果会更好;针灸可以舒经活络,拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气;酒大伤肝,肝病,肝克脾,所以,应该忌酒。

咸则伤骨,骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨,骨受到伤害肌肉就会萎缩掉,骨归肾主管。

因此,治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。

总之,从中医角度,导致肌肉萎缩的原因有脾、肾的疾病;治疗,也应该从这两方面考虑。

如果身体沉重、腰中冷、如坐水中,可以服用甘姜苓术汤(肾着汤)。

如果身体有风湿寒邪气,应该把邪气去掉;可以毫不客气地说,身体有一点邪气,四肢运动都会受到影响,即四肢运动不能够自如。

6、半月板手术后大腿周径变细肌肉萎缩,多长时间恢复正常?

加强锻炼,每天时刻保持肌肉在活动状态,
例经常抬腿\腿不动时肌肉使劲等,
恢复到正常或接近正常状态通常都需要6个月以上,
我是过来人,现在已经快恢复到正常状态,时间已近8个月,
供参考,祝早日康复.

7、半月板损伤做了关节镜手术现在一个月了出现了肌肉萎缩,大腿明显变细还能不能恢复?我该如何锻炼呢?

这个我有经验,当时半月板都摔碎了,比你的情况可能还严重,
出现肌肉萎缩是因为伤肢长时间不行动所致,是正常现象,通过后期锻炼是可以恢复的,
需注意以下事项:
1.即使在床上也要坚持每天动几百次脚趾,这样会连带肌肉一起活动,降低肌肉萎缩的程度.
2.视恢复的情况可每天做上下抬腿锻炼,对酌情加大锻炼量.
3.长骨的药不建议长期服用(建议两个月左右),这种情况恢复的好坏主要看你自己后期锻炼.
4.同时需注意关节的弯曲锻炼要及时,一般术后40天左右即可开始,以免以后弯曲成大问题.
总之,肌肉萎缩不是什么严重的问题,我现在都已经恢复正常了,希望能帮到你,祝早日康复.

8、关节镜手术后六个月大腿变细了怎么锻炼能恢复

运动时间长,会导致肌糖原的大量消耗,并且这种状况会持续到运动结束后的一段时间。因此,在运动后补充精制谷类,则可以加速体能恢复。

运动之后肌肉比较紧张活跃,所以缓解肌肉酸疼,热敷是不少人推荐的方法,但天气炎热,再来上一块热乎乎的毛巾确实热上加热;

一些欧美运动员的冰浴或许可以借鉴,和热敷的效果相同,只是在原理上有所差别,运动后散散汗,用冰箱里拿出的冷毛巾敷在酸痛部位就可以缓解恢复体能了。


(8)半月板缝合术后腿细了还能恢复吗扩展资料:

一、相关报道:

说个例子,在伦敦奥运会预赛期间,韩国女排运动员在赛后不是去压腿伸胳膊,而是走进针灸室,接受腹部针灸。上海曙光医院针灸科朱国苗的解释是,腰是人体中轴线,覆盖在腰部周围的腹部肌肉是人体的核心肌群,基本上任何运动都要用到。

运动后呼哧带喘,体内各个脏器处于兴奋中,腹压也较高,此时,有条件的就做做腹部针灸,没条件的揉揉肚子就能解决问题了。

方法很简单,以肚脐为圆心,慢慢向周围扩展轻轻按压,20次为一组,两三组就行。

还有一些人在跑步后抱怨肚子疼、腿抽筋等,其实说到底还是乳酸的问题。武警总医院中西医结合康复理疗科夏红杰称,乳酸排不出去就会导致肌肉酸痛,此时通过按摩腹部,促进了血液回流内脏;

可带来更多的营养物质,尤其是肝脏的血液循环加快后,可加速对各种代谢废物的处理,也能在最短的时间内将积在肌肉表面的乳酸带走,加快身体恢复。

不过,按摩腹部也存在一个问题,因为腹部的血液丰富了,那么四肢的血液相对就会少(人的血液总量是一定的),从血液量来说,这样做可能不利于四肢的恢复。

北京科学健身专家讲师团讲师陈志刚补充,此时如果配合散步、拉伸等小强度活动,促进四肢的血液回流,把代谢废物带到内脏进行处理,效果会更好。

二、运动后恢复体力的饮料:

喝一杯巧克力牛奶,比运动功能饮料更有益肌肉恢复。

美国康涅狄格大学运动科学家威廉·伦恩博士及其研究小组对8名身体状况良好的男性跑步选手进行调查分析。参试者保持均衡饮食两周,每周结束时进行45分钟快跑。每次快跑之后,参试者饮用16盎司(约合468毫升)脱脂巧克力牛奶或热量相同的运动功能饮料。

研究人员对参试者的肌肉活检结果显示,运动后饮用巧克力牛奶的人,骨骼肌蛋白质合成明显增加。

与饮用运动功能饮料相比,饮用巧克力牛奶30~60分钟后,参试者肌肉中的糖原(“肌肉染料”)浓度明显更高。这表明,巧克力牛奶可以帮助运动后的肌肉更好地重建。

伦恩博士表示,低脂巧克力牛奶中的碳水化合物和蛋白质组合可以“恰到好处地”为疲惫的肌肉增添能量,尽管研究只涉及男性,相信女性也能从巧克力牛奶中获得大致相同的锻炼收益。

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