1、我是个足球运动员，刚做完右膝前交叉韧带重建和半月板后脚修复的手术，怎么做康复训练的话恢复得比较快呀
前交叉韧带重建术后，韧带最长需要3个月才能完全愈合好，现在要进行保护性的训练，知以免重建的韧带受损，具体的康复训练计道划，是应该手术医生给你的，因为只有他知道你的手术的具体情况，如果他没给你，那说回明你选错手术医生了。现在你应该去找他，如果不成，你就拿着你的病例资料，找专门的关节外科医生答，或者运动损伤科的医生来告诉你，那个计划包括很多内容的。
2、为什么职业足球运动员的半月板很少有磨损的，而军人的却经常磨损？
因为军人总是负重拉练训练，而半月板磨损与运动量有关，但是更主要的原因是重量以及运动方式，扛个几十公斤的重物跑来跑去，爬山越野的，这对膝关节是很危险的。而运动员力量练习时，绝对不会扛个杠铃旋转跳跃的，负重扭关节弄不好半月板撕裂了。
而且军人还练爬高跳坑的，没事就从两米高或更高的地方往下跳，非常容易膝关节出事的，而足球或篮球运动员绝对不会练习从高处往下蹦。
所以呢，训练不怕量大，就怕强度高以及方式不对，比如，扭头左右90度，随便扭，扭100下就是头晕眼花呗，但是来个狠的前后180度扭，一下就over了。
3、半月板被摘除对运动员有什么伤害
没有了半月板就会增大膝盖骨的摩擦，时间长了就会剧烈的疼痛，最终会失去运动能力的
4、足球运动员膝盖半月板与韧带受伤，康复后还能继续踢球
这种伤病都属于大伤，基本上许多天才球员均毁于此。半月板损伤、十字韧带撕裂等伤病，即使康复也很难达到之前的高度。例如：欧文曾经意气风发，拿过金球奖，但由于伤病频发，始终无法达到人们期待的高度。再比如昔日金童皮耶罗，曾与罗纳尔多相比拟，22岁便夺得欧冠冠军、丰田杯等大赛冠军，但在1999年中由于十字韧带撕裂，从巨星坠落到了普通球星。
5、我是足球运动员半月板损伤 怎么老不好
半月板损伤，顾名思义就是你的半月板出现了撕裂，在运动中出现类似关节处没有润滑剂的现象，在小腿伸直弯曲过程中还会发出声音。用针灸疗法只能暂时缓解症状，并不能根治。
我以前也是运动员，同时半月板也有损伤而且是2度损伤，去过很多医院找过很多专家，治疗过程中也注射过类似润滑剂的药品，但都是指标不是本。后来一专家告诉我可以进行手术修复，但不建议这样做，因为我那时候年龄较小，恐怕会留下后遗症。现在10年过去了，可能平时运动量很小的原因，基本没什么大碍。
建议你减少运动量，平时注意膝关节的保暖！