1、跑步运动会损伤半月板吗
要看怎么跑，如果像咱们正常的跑步，对半月板是没有损伤的，而且还会有一定助益。但是如果剧烈运动，就会加剧半月板的损伤。我练田径的时候，教练告诉我们，跑步不超过身体承受的极限，对半月板的损伤可以忽略的。不过打球的时候要注意，变相变速动作太大，就会导致半月板严重损伤，比如说NBA的罗斯。祝你身体健康！
2、哪些运动会造成半月板损伤
半月板损伤分几种情况一种是外伤可引起半月板损伤，还有随着年纪增大，半月板退变引起损伤。某些关节疾病也能引起半月板损伤，运动不当使膝关节过度承重也可以引起损伤，半月板损伤上下楼都有影响。
3、半月板损伤还可以做什么运动呢？停止运动会反弹？
你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“半月板损伤”的问题。
身体大腿与小腿之间的活动枢纽--膝关节，是人体最大的关节，在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。除边缘部分损伤后可以自行修复外，半月板破裂后不能自行修复，半月板切除后，可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
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6）术后锻炼
1. 最重要的是早期开始股四头肌锻炼，而不是过早过多地进行膝关节伸屈活动。
① 第一阶段：
制动和保护，一般不超过3--4周。
② 第二阶段：
运动范围，一般而言，术后第2天即在医生指导下进行股四头肌运动。
③ 第三阶段：
逐渐负重，一般术后4周开始进行。
2. 训练方式
① 热身运动。
② 屈伸锻炼。
③ 等长运动。
④ 等张运动。
⑤ 等速运动。
⑥ 本体感受训练。
⑦ 功能训练。
7）日常注意
1. 增加身体素质的训练，包括体力、耐力、速度、灵敏素质等。
2. 循序渐进的增加活动量。
3. 尽量避免突然蹲下、起立和改变速度等剧烈动作。
4. 防止关节软骨的继发损害。
5. 必要时，听取骨科医生的意见。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
4、膝关节绕环运动会损伤半月板吗?
你们体育copy老师很懂得如何养护，很难得！一些体育教师进行膝关节绕环是不对的。膝关节绕环对半月板有损伤（一次膝关节绕环并不一定有多大损伤），最主要是给学生一种终身的错误概念，导致学生一做准备活动就做膝绕环，这样是最可怕的。
5、半月板缝合后康复运动会不会痛
可能是创伤性膝关节，交叉韧带重建后功能没有完全恢复，建议加强功能锻炼，配合局部康复理疗（如熏蒸、电针等）效果要好一些！
6、单位要举办篮球运动会，但是我有髌骨末端病伴随半月板损伤，这次我们一定要拿冠军，我想打封闭针，效果如
我觉得您又不是职业球员，虽然赢下比赛对您的升职有帮助，也可以获得赢球的快感，但是身体上的副作用无法抵抗的。
输赢无所谓吧，身体健康第一。我打篮球骨折过，这四年来想起那一幕还是后怕，所以现在尤其珍惜身体。没必要为了一场比赛这么拼，打封闭针副作用很严重的，导致肌肉萎缩和出现白斑，是药三分毒啊。