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双盘伤了半月板

发布时间:2020-12-17 11:54:59

1、如何判断半月板损伤

是否有半月板的损伤要到医院检查的,有时候看是看不出来的。只能通过CT检查或者是核磁共振检查才能确诊。建议尽早到正规医院进行膝关节核磁共振检查,查清病因,在医生的指导下进行治疗。如果膝关节不适的话,应先减少膝关节的活动,注意保暖。好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要负重活动了,关节也要限制活动,如果自己忍不住,那就局部制动一段时间。如果经过休息一段时间,症状还是很明显,可以试试药物治疗,吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药,以及滑膜焱福糠贴都是可以的。

2、半月板损伤能自愈吗

根据你的简单描述,要看你的膝盖受过伤没有?如果受过伤的话,那就是膝关节内的半月板软骨损伤造成的,当然如果你没有受过伤,问题就不大了,这可能是因为运动过度,疲劳和受寒引起的,可通过休息减少运动症状就可逐渐恢复和消失的。如果是半月板损伤疼痛较重可采用中药(古顺敷堂半月板贴)外敷效果不错的。
,膝盖是我们人体重要的关节,承受重力也较大,结构稳定,灵活,但同时也比较脆弱,常常在外伤,寒冷刺激,炎症等情况下出现疼痛,麻木,肿胀等不适。建议到医院及时就诊,完善磁共振及ct检查明确诊断,明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗。

3、盘腿打坐的好处和坏处

4、半月板损伤最严重后果

在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨,叫半月板,其边缘部较厚,与关节囊紧密连接,中心部薄,呈游离状态。除边缘部分损伤后可以自行修复外,半月板破裂后不能自行修复,半月板切除后,可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用,以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
急性期膝关节有明显疼痛,肿胀和积液,关节屈伸活动障碍,急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显,严重者可跛行或屈伸功能障碍,部分病人有“交锁”现象,或在膝关节屈伸时有
弹响。

★ 应该说当前年轻人的运动损伤正在逐渐增多,半月板损伤并不可怕,最可怕的是损伤后不在意,继续从事剧烈运动,使单纯的半月板损伤变成关节软骨损伤、滑膜病变、韧带损伤、半月板损伤的复合伤。如此则临床治疗难度加大,疗效也受到影响。这是因为软骨在当前技术下还不可再生,半月板损伤后与相应股骨、胫骨面磨擦导致软骨损伤,而关节的不稳定又可使关节内韧带松驰,韧带松弛又加重了关节的不稳定,如此形成恶性循环

5、半月板损伤能自愈吗?

比较难,半月板损伤之后还是要通过医疗手段的,到骨科检查一下看看,上海开元这类的都是骨科,然后自己生活中注意休息静养,必要的时候可以考虑拐杖这些辅助

6、经常盘腿坐,一段时间后对膝盖有什么危害?

现在很多人对盘腿坐有不同的态度,有一种是认为盘腿坐是对膝盖有伤害的,而有一种人认为盘腿坐对于膝盖没有伤害。
认为有伤害的人觉得盘腿坐能磨伤自己的半月板,使膝盖受伤。
而觉得盘腿坐没有伤害的人,认为盘腿坐可以矫正不良腿型。




其实这根本不是两种天差地别的观点,盘腿坐的姿势也分为正确和错误。

正确的盘腿坐姿势,当然对我们的膝盖是有好处的,有效的帮助我们保养膝盖。

那么错误的盘腿坐姿势就会损伤我们的膝盖,磨损我们的半月板,导致膝盖受伤。

盘腿坐分为好几种,一种是把腿随意的交叉,另一种是一条腿盘起来,最后一种就是两条腿盘起来。他们分别称为散盘,单盘和双盘。




那你选择哪一种盘腿坐的方式不是由你的意识决定的,而是由你的髋关节外旋能力决定的,如果你的髋关节外旋能力不强,而你选择难度最大的一种,那么就很有可能损伤你的膝盖。

所以你选择哪一种盘腿坐方式,都是要根据自己的身体选择,而不是你的身体非常的僵硬,而你却非要选择最难的一种,生拉硬拽很有可能导致自己的双腿受伤。

如果觉得盘腿坐使你自己的腿疼的话,就一定要停止,不要坚持!!!每坚持一秒钟,都是对你膝盖的磨损。




坚持正确的盘腿坐方式,保护自己的膝盖!

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