1、半月板损伤后可以进行哪些运动
病情分析:
您好,根据百您的描述,半月板好比是大腿和小腿之间的一个垫度片,可能由于膝关节长期持重,磨损等导致。知
指导意见:
你好,建议到正规医院的骨科行膝关节拍片检查道,如果版半月板损伤严重,影响活动,害怕出门,建议 膝 _ 孤 _ 通_ 膏 等外搽.内服维生B6,B2也有权一定疗效.。
2、半月板受伤过多久后才可以锻炼大腿肌肉?锻炼是膝盖痛正常吗?
锻炼膝盖疼肯定不正常
看你半月板受伤程度而定了 最好是痊愈后继续训练 落下病根就不好了
3、半月板损伤还能跳舞吗?_半月板损伤
很多人都像你这样,跳舞会造成内侧间室软骨破坏,半月板变性,个人建议停止跳舞,否则会造成不可恢复性的损伤。另外可以吃点氨基葡萄糖,练习肌肉力量。最好来面诊,有部分人需要手术
4、肌肉跳动有哪些危害?
寒冷刺激、电解质失调或运动中肌肉轻微损伤都可出现肌肉跳动现象,一般没有什么大问题,建议平时放松注意,避免过度剧烈运动,注意保暖,合理膳食,保证营养
5、半月板损伤有什么特征
半月板损伤有是近年来比较常见的一种病,很多人对于半月板损伤有可以治愈吗都比较关注。半月板损伤有的不断发病不仅影响着患者的生活,也给社会和家人带来了很多不必要的麻烦。半月板损伤患者一般都有几个方面可以表现出异常。下面详细介绍下。①半月板弹响实验:患者仰卧,充分屈髋屈膝,检查者一手握住患者足部,一手放在患者膝部,先使小腿内旋内收,再使小腿外旋外展,然后内收伸直,如有疼痛或弹响声为阳性,大多数患者都是阳性。②多数患者有膝关节扭伤史。③研磨实验:患者俯卧,膝关节屈90度,检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨,某一部位有痛感就为阳性。④膝关节屈伸时有弹响声。⑤受伤的瞬间膝关节有撕裂感和响声,疼痛难忍,关节肿胀,功能受限,行走和上下楼时疼痛更明显,有的患者还会出现打软腿和关节交锁现象。⑥检查时可发现股四头肌萎缩,关节间隙有压痛感,屈伸不灵活。⑦必要时可做膝关节空气造影、碘溶液造影或关节镜检查。
6、为什么肌肉会自己跳动
1、有时候某个部位出现肌肉跳动最常见的是良性的肉跳,表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动,我们称之为良性肌束颤综合征。这种肉跳不需要药物治疗。关键的处理方法是心理和生理上放松休息,减轻其心理上的焦虑和紧张。
食用富含上述抗氧化物质的西红柿,蓝莓,海藻,卷心菜、甘蓝以及花椰菜,柚子,洋葱,菠菜,山楂等等食物将于益于减少肉跳.
2、不过肌肉的跳动也可能是一些神经肌肉疾病的警讯。肌肉的跳动如果伴随著肌肉的无力与萎缩,那么就应该赶快找神经科医师了。这些疾病包括了脊髓中运动神经元的病变,周边神经病变及少数的肌肉疾病。这些疾病会导致运动神经细胞与肌肉间的讯号传递出问题,神经不稳定的结果就会放出一些多余的讯号,进而让肌肉跳起来了。神经科医师必须要检查肌肉无力的范围,评估肌肉萎缩的程度,并且辅以神经传导及肌 电图的检查以找出病因来。某些疾病也可用药物来减轻肌肉跳动的情形。
7、半月板损伤养好后还能正常跳吗
当然可以 nba很多球员半月板都受伤了 韦德当时还切除了半月板
8、半月板损伤还可以做什么运动呢?停止运动会反弹?
你好!首先祝你早日恢复健康!我来给你谈谈“半月板损伤”的问题。
身体大腿与小腿之间的活动枢纽--膝关节,是人体最大的关节,在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨,叫半月板,其边缘部较厚,与关节囊紧密连接,中心部薄,呈游离状态。除边缘部分损伤后可以自行修复外,半月板破裂后不能自行修复,半月板切除后,可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用,以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
……
6)术后锻炼
1. 最重要的是早期开始股四头肌锻炼,而不是过早过多地进行膝关节伸屈活动。
① 第一阶段:
制动和保护,一般不超过3--4周。
② 第二阶段:
运动范围,一般而言,术后第2天即在医生指导下进行股四头肌运动。
③ 第三阶段:
逐渐负重,一般术后4周开始进行。
2. 训练方式
① 热身运动。
② 屈伸锻炼。
③ 等长运动。
④ 等张运动。
⑤ 等速运动。
⑥ 本体感受训练。
⑦ 功能训练。
7)日常注意
1. 增加身体素质的训练,包括体力、耐力、速度、灵敏素质等。
2. 循序渐进的增加活动量。
3. 尽量避免突然蹲下、起立和改变速度等剧烈动作。
4. 防止关节软骨的继发损害。
5. 必要时,听取骨科医生的意见。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
9、半月板是什么东西?半月板受伤之后有什么症状?
半月板是由2个月牙形的纤维软骨形成的,它位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。半月板的横断面是呈三角形的形状,外边比较厚,里面比较薄,上面是稍呈凹形的,为了就是方便与股骨髁相吻合,下面是平的,是和胫骨平台相连接的。这样的结构恰正好使股骨髁在胫骨平台上形成了一个较深的凹陷,从而就使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加了。半月板的前后两端分别是附着在胫骨平台中间部的,并不是关节面的部位,是在髁间棘前方和后方。而这个部位又可以称作为半月板的前角和后角。
那么半月板受伤之后有什么症状呢?
1.大部分患者如果是在有外伤史的情况下,那么在半月板受伤后就会逐渐的肿胀,在受伤的那一侧就会比较明显;疼痛的时候往往是发生在运动时的某一个体位,疼痛的部位就在两侧的关节间隙,但当在体位改变后疼痛就有可能会消失。
2.半月板受伤后慢慢的行走还是可以的,但是会感觉到乏力,这个情况在上下楼梯的时候会更加明显,而且还伴有疼痛感和不适感。
3.在急性受伤的时候,就会有关节囊内壁滑膜损伤,从而就会引起关节内出血和渗液。在受伤后,关节救护逐渐的肿胀,并且持续的疼痛。在经过休息和一般消肿止痛的治疗之后,这些症状救护减轻。经常会出现腿打软的现象,这样就会影响工作和生活。时间长了,大腿的肌肉就会发生萎缩,周径就会变细。有的病人在行走的时候,还会突然感觉到膝关节疼痛的异常,然后就不能活动了,甚至还会出现跌倒。在忍痛的情况下活动活动小腿之后,又可以恢复行走。这种症状被称为"关节交锁",这是损伤的半月板卡住了关节所导致的现象,部分患者在膝关节活动的时候,还会感觉到弹动并且还能听到弹响声。
10、腓总神经受损都快两年了,目前腿部肌肉会跳动是好的表现吗?
指导意见:你好,神经损伤之后一般都很难再恢复,因为神经细胞是不可再内生的,我的建容议是:可以去大医院咨询一下这方面的医生,看是否能行神经修补术,术后积极的功能锻炼,希望我的建议对你会有帮助你好,神经损伤之后一般都很难再恢复,因为神经细胞是不可再生的,我的建议是:可以去大医院咨询一下这方面的医生,看是否能行神经修补术,术后积极的功能锻炼,希望我的建议对你会有帮助