你这个主要是十字韧带的问题，现在是需要弄清楚你十字韧带伤情如何，十字韧带又称交叉韧带，其中分为前交叉和后交叉，如果你是撕裂或者断裂，那你就得手术治疗了，保守治疗不可能让你恢复运动能力的。但是如果是损伤，拉伤之类的，那你就得安心静养一段时间了，为了将来还能够踢球，暂时放下心爱的足球吧。静养一个月后你就需要做股四头肌的训练，只有练好股四头肌，你的腿才不会软，而且对于膝盖损伤也会大幅降低。如果你想知道你的治疗方案，我得知道你的核磁共振报告的。
2、膝盖半月板损伤（但是核磁报告上没写几度），韧带损伤半年了，现在走路，跑步都没有什么问题，就是感觉膝
再做个磁共振吧，从症状来看考虑十字韧带断裂了，一般会下楼或加速急停时感觉错位，要及时治疗；肌肉萎缩了要进行直抬腿等股四头肌肌力锻炼，期间不要进行跑步等剧烈运动，避免加重损伤
3、韧带损伤，半月板损伤是伤残几级
不管你是军人还是工伤受害者（其它的伤害者更加难以评到残疾等级），依据《军人残疾评定标准》和工伤评定的国家标准的，半月板撕裂韧带损伤并不是评定残疾等级的依据，而是要在医疗、康复期间，半月板撕裂韧带损伤对于自己四肢已经造成功能性不可逆转的伤害、或者药物依赖的情况时，才有评定残疾等级的可能。
4、半月板韧带损伤怎么办？
半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！
5、半月板损伤，前交叉韧带损伤到现在已经有1个月怎么办？
首先我先申明我不是医生，我是和你同等病情的患者，但是我为这个事情看了一年多的关节部位的医学资料，第二，我看了你症状，感觉您是受了外伤所致，您说的不够具体，受伤时间，您现在的年龄等等。
第三，如果您年纪较轻，我奉劝您不要去手术，半月板1级和2级信号都不用去手术，主要看您损伤多久，右关节屈伸度如何，如果屈伸度能够达到90度以内，那就去除第一种需要手术可能；另外您走路状况如何，是否有绞索，绞索是否频繁，绞索的意思就是突然走得好好的定住了或者卡住了，如果没有绞索，或者走个几站路或者几个月甚至于几年都没有这种现象，那就更不要手术，一般半月板损伤三级以上才考虑手术，1或者2级都属保守治疗范围内，另外不要看网上所说的关节镜如何如何安全，如何如何没有后患，记得一句话，只要动了刀就有创伤，您本身外伤就已经是创伤了，如果不必要手术，而手术的话手术的创伤会另外附加的。
第五，如果才受伤不久，属于急性期，要注意休息，膝关节要注意保暖，戴个护膝什么的，晚上睡觉前注意用毛巾热敷，避免负重，避免剧烈运动，如果下蹲有困难不要强制性下蹲，因为强制性下蹲会加重您的症状，人体在下蹲的时候腿部承受的重力是原来的3到6倍，有条件做做理疗，比如蜡疗什么的。这些是针对你的韧带和半月板的，如果可以的话，西医可以开些九力或者维固力，中医可以找些药膏外敷，以增加腿部关节通经活血的作用，增加血液循环，如果只是半月板最外部损伤很有可能复原的，这些是针对骨关节炎的。另外说一句，如果您年轻，很有可能康复，但是康复不代表以后不会复发，但是不要有顾忌。受伤后3个月左右时急性期，多注意我以上所说的几点，3个月之后是慢性期，如果没有加重，以后注意就是了，关键是我不知道您半月板有没有撕裂，或者破损遗留在关节腔里，如果没有绞索现象基本就可以排除破损遗留。
这是我亲身经历给你写的东东，当时我是左膝关节内侧半月板后角损伤2级，几个月才卡一次，但是听了狗R医生的建议，做了手术，谁知到这个医生是个超级菜鸟，只为了赚钱，一刀下去我的下半生就丢掉了，现在骨磨损，呵呵。您的医生对您还是满负责的，没有为了金钱送你去手术台。
最后送上几幅图片让您了解下膝关节构造。
祝您早日康复！
6、膝盖半月板损伤，十字韧带拉伤，需要多长时间康复？
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