1、半月板损伤自我能恢复好吗?
膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚，内缘薄的楔形，从平面上看为半月形，称为半月板；其充填于股骨髁与胫骨髁之间，有增强膝关节稳定的作用。半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，半月板损伤的机率更高。
病因病理
膝关节半月板损伤常见于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻，使半月板产生矛盾运动所致。当膝关节伸曲时，股骨髁在半月板上滑动，伸时推动半月板向前，屈时向后；膝关节旋转时，半月板与股骨内外髁一致活动，其旋转发生在半月板与胫骨平台之间，一侧半月板向前，另一侧半月板向后。而当膝关节处于半屈曲，小腿内旋或外旋位时，半月板即被挤住而不能运动。如此时突然伸直或进一步旋转，半月板本身的纤维软骨或其周缘的纤维组织所承受的拉力，超过其本身的耐力时，即会发生撕裂。
1.如当膝关节屈曲，胫骨固定，股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。
2.屈膝状态下强烈内旋股骨（或小腿外旋），易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。长期挤压磨损可引起退变，容易造成撕裂。半月板异常松动，关节韧带损伤后不稳定，或肥胖、体重过大等原因，都是半月板易受损伤的因素。
据国外文献，半月板损伤以内侧居多，，而国内报道则以外侧多见。半月板损伤有边缘撕裂，纵行撕裂，横行撕裂，水平撕裂以及前后角撕裂。由于半月板本身无血运，只在周缘有血液循环，因此，仅边缘撕裂有可能愈合。破裂的半月板不但失去了其协助稳定关节的作用，而且反而会干扰膝关节的正常运动，甚至造成交锁。
症状
1.大部分患者无外伤史，伤后逐渐肿胀，伤侧较显著。
2.疼痛往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛即可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙。
3.行走可，但乏力，上下楼梯时尤为明显，且伴有疼痛或不适。病程长者，股四头肌会逐渐萎缩。
4.交锁症状。当运动中，股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除，可突然造成膝关节的伸屈障碍，形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动地旋转伸屈之后，交锁多可解除。
检查
压痛。在髌韧带与侧副韧带之间，沿关节间隙，有固定而局限的压痛。麦氏征阳性。研磨试验阳性。X线检查有助于排除骨性病变或其它疾患。膝关节镜检查的确诊率超过90%。
治疗
非手术治疗的指征有限。非手术疗法包括卧床休息，抽吸关节内积液，弹性绷带加压包扎等，以及石膏管型固定并加强股四头肌锻炼。适用于症状轻或有明显退变者。
手法治疗
1.患者仰卧位，医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间，以酸胀为度。
2滚膝关节及周围，主要在髌骨上下缘及股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转）
3.按揉两膝眼、膝阳关、曲泉、鹤顶诸穴，以酸胀为度 。
4.擦患部，以透热为度，配合湿热敷。
2、半月板是不能再生的，是真的吗
?
3、半月板不能自我修复，半月板损伤什么情况下需要手术?
大部分朋友半月板损伤后没有及时检查，以为只是劳累或受风寒所至，没有得到足够的重视，以至于延误病情。所以有膝关节不适的朋友一定要尽早去医院检查，一般半月板损伤三度以内通过合理的养护是会有很好的修复的。半月板损伤之所以承受各种痛苦，
4、半月板损伤可以再生修复么？
半月软骨是无血管的，所以损伤后不会自愈。只有少数边缘撕裂者，可能愈合。所以半月软骨一旦损伤，经常出现膝关节酸痛、关节交锁和影响劳动时，应及时的冶疗。
半月板损伤重要是靠自己平时的控制，平时注意减少剧烈运动，减少长时间站立的姿势。
5、膝盖软骨有自我修复功能吗
膝盖软骨磨损难修复：膝盖一生都在承受巨大压力，软骨遭受磨损，很难自我修复。而其他动物的弹跳力惊人，这得益于它们构造完美的后腿，可以大大节省跑步用的能量。
6、半月板切除后能再生吗
较常见的后遗症是关节积液形成的滑膜炎,一劳累和剧烈的运动后就会肿痛.如果半月板切除的不彻底还可以出现关节弹响和疼痛.如果手术造成的关节内交叉韧带损伤还可出现关节不稳,没劲,易摔跤.
吃饭不用忌口，多吃点蛋白含量高的东西，牛奶要多喝。但总的来说，想恢复得快，那就只能靠锻炼和休息，饮食只能起到微乎其微的作用，没听说过谁靠吃就能痊愈的。
咬着牙抬腿吧，压腿也很重要，这样等3个月后就能像正常人一样走路了。我当时是2个月整的时候扔拐的，3个月整的时候拆掉护具的，每天用正常人一样的步态去散步，绕着操场走两圈，慢慢会感觉膝关节不那么难受了。5个月的时候，我可以小跑了，但我没有天天跑，我还是以大步走为主，到今天是200天整了，我可以正常下蹲了，打篮球也没什么大影响，跑步慢点就可以，但是膝关节能感觉整体无力，不着急，慢慢来，进步很大了！
忘了说，术后3个月我每天去健身房锻炼，不是练腿，是练上肢，顺便减轻体重减小膝关节压力，效果很好的！3个月前的恢复锻炼以抬腿弯腿为主，3个月后以走路为主。就这么多了，有问题可以联系我交流一下！
7、半月板本身没有血供，基本无法自身修复?半月板损伤治疗法半月板损伤的诊断？ 求行家
半月4板损伤分4三z度。没有磁共振片8子l，也c不o知道损伤程度。如果损伤轻，是有机会痊愈的。但是总的说来，比3较难以6愈合，或者说愈合所需时间非常长0，可能限制活动时间也w会很长8。主要是因为2半月5板是没有血供的，唯一o的营养只是那点点关节囊液。所以0难以2愈合。而半月7板损伤主要是碾压运动引5起。比1如你现在损伤，蹲着走路时，就产生碾压，所以5会很痛。类似的运动，都引0起损伤。这段时间切3不x可在膝盖弯曲的时候做负荷运动。但是直立是无o碍的。d●÷螭bd●÷螭t瘼楔w、ッlr￡t瘼楔nh
8、膝盖软骨有自我修复功能吗
你好。这个膝盖软骨的自我修复能力很弱，根据你的请看来看膝盖软骨已经受损。建议赶快接受正规的治疗为好。
关于膝盖软骨的损伤不建议西医或者是手术治疗。吃药对于膝盖软骨的修复是起不到多大作用的。中医可以治愈膝盖软骨损伤。
最近一段时间建议你还是不要打篮球，以免加重病情。
祝你早日康复