1、半月板置换以后平常坐什么运动好
专家支招:强化膝盖小练习
有一个非常容易却很有效果的运动。任何时间想做都可以,工作空档、看电视时还可边看边做。
1、找一把可以靠背的椅子,臀部往后坐,靠着椅背。
2、双手放在椅子背后,背部垫一个透气垫或靠垫。
3、大腿下垫一条浴巾,也可以将几条浴巾和毛巾捆绑在一起,只要够厚、捆得扎实就可以,目的是要将膝盖垫高。
4、坐姿端正,腰背挺直,两脚垂放,一前一后地自然晃动。不需太大幅度摆动,轻轻松松地晃啊晃就可以了!
这一招看似十分简易,对强化膝盖却非常有帮助。
每天抽个空做做,就会有帮助。
举个例子,如果每天可以晃到4000下,运动效果会比跑步更厉害!
膝盖有旧伤或脚痛的人,可以用健康的脚去带动痛的那只脚,健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动,这么做相当于复健,可以让膝盖渐渐恢复健康。
2、半月板损伤的最佳治疗选择是置换人工半月板吗?一般手术价格是多少?能使用多久?
这要看半月板损伤的程度,严重的损伤要先摘除半月板,根据病情的变化,必要时移植异体半月板或者人工半月板置换,费用一般五万元左右,是终身的。
3、半月板置换手术后能运动吗
打篮球的罗伊布兰登就换了,复出以后状态急剧下降,换后一年退役 理由是:为了以后的生活质量 由此可见 更换半月板后仍可高强度运动但一般人是不可能的了,运动员是为了吃饭才忍痛比赛,一般人换了再去冒险,相当于不给自己留退路
4、《更换半月板》
半月板损伤,在西医看来,是在膝关节处于半屈曲体位时,突然地内收、旋转、伸直膝关节或外展、旋转、伸直膝关节,造成半月板被卡在股骨髁和股骨平台之间而发生的损伤。而在中医看来,半月板损伤主要是因为人体劳累、外伤、感染等致机体免疫力低下,脏腑功能亏虚,风、寒、湿邪气乘虚侵入,
建议外敷药物,如惠民局·月板舒按摩膏。取适量的药膏涂于患侧,沿顺时针方向轻轻按摩3—5分钟,待皮肤微微泛红,药膏被吸收后停止。
5、半月板置换术最长几年能痊愈
你好,这个一般3-6个月就好了,是不是你过早下地负重行走了