1、半月板退行性改变适合的运动?
你好，半月板损伤不能只想着止疼来解决问题，还要从根本来治疗恢复，当怀疑出现半月板损伤后，我们可以自行进行检查，第一种是做膝关节过伸实验、膝关节过屈实验、半月板弹响实验、膝关节研磨实验以及膝关节重力实验等进行初步诊断，膝关节半月板的损伤。外用月板—-shu-洛-平-痛-tie来灰复，注意膝关节养护。
半月板二度属于轻度损伤，可根据临床表现保守治疗，生活饮食中注意一些不良习惯。
半月板的作用：
（1）加深胫骨髁的凹度，以适应股骨髁的凹度，加强关节的稳定。
（2）与交叉韧带协同，控制和引导膝关节的轻度螺旋活动。
（3）富于弹性，能承受重力，吸收振荡。
（4）散布滑液，润滑关节。
（5）营养情况：半月板周缘血运丰富，受伤后可修复；体部无血管，营养由关节液供应，损伤后修复困难。
（6）内侧半月板：C形，与内侧副韧带的深层纤维相结合。外侧半月板：O形，活动度大。
（7）盘状半月板：易损伤。外侧多见。
2、半月板三度损伤能治好吗
半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！
3、膝关节半月板损伤如何治疗【左膝关节半月板损伤、退行性变、关节腔积液】
对于62岁的老年患者zd，膝关节的问题主要是退变老化，半月板的损伤只是其中的一个方面，其他的例如软骨的磨损等都是要考虑的，建议你拍一张普通的X线片传过来，如果X片显示退变不是很严重，关节的力线还可以，可以采用关节镜手术，关节镜手术可回以完全解决半月板的问题，并改善由软骨磨损带来的疼痛，但没有根本解决磨损，因为对于我们人类而言，软骨是一次性的，如果退变严重，力线改变，关节镜的效果就不一定了，如果症状严重，药物无效，恐怕要考虑人答工关节置换手术了，关节镜在我院的费用大约在7~8千元左右
（吴宇黎大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
4、半月板损伤，膝盖软骨损伤，骨退行性变。中医好还是西医好?
西医好，半月板损伤最好是进行手术治疗。
5、老年退行性病变半月板损伤，用赵谋明教授的软骨胶原蛋白肽有用吗？
这种半月板损伤必须慢慢恢复，用这个可以的
6、请问医生下面的附件中半月板伴损伤和膝关节退行性改变的症状到底是什么样的？
你好，主要的症状在于膝关节有明显疼痛、肿胀以及积液，关节屈伸专活动障碍。关节活动属时有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或者在膝关节屈伸时有弹响。