1、半月板手术后应该怎么保养，吃什么怎么运动。应该注意什么啊
不需要刻意的保养和手术前一样，只是刚做手术的可以吃些帮助恢复的黑鱼汤、鸽子煲啊等等。关键的是术后的康复锻炼，要多做抬腿锻炼和屈膝运动，但运动需根据术后时间节点循序渐进才行。具体的方法主治医生会在你出院时跟你一一交代的。总之手术只是一个开始，后期锻炼很重要。而且术后也要注意保护膝关节，术后5个月内尽量避免上下楼梯，必须要上的话，要自己当心慢一点稳一点。
2、半月板手术后应注意如何保养？
手术后当然不能运动 需要休息至少3个月,一般要在半年以后才开始进行功能锻炼，并且锻炼的幅度不益过大，要循序渐进，请向你的手术医士咨询，千万不可盲目的自行锻炼，以免发生不必要的事情。
3、我左腿做过半月板切除手术后应该怎样保养。
正常的半月板是膝关节内的重要结构可以分担载荷、吸收震荡、维持膝关节稳定、增加膝关节协调性、润滑与营养等功能半月板切除以后膝关节的生物力学和运动学必然会发生改变，而且没有半月板的保护，关节软骨的磨损和退变也将加速因此半月板切除以后的患者需要尽量避免剧烈活动，包括跑跳、深蹲、爬山，因为这些运动都会加速关节软骨的磨损。可以做的运动包括自由泳、原地骑自行车。同时你需要加强下肢肌肉力量练习，主要是股四头肌和腘绳肌的力量练习。仰卧，患膝伸直位抬高20厘米(足跟相当于健侧的足尖高度),大腿用力收缩，尽量维持在这一体位，同时数数记时，保持10秒左右可放下休息同样的时间，这为一次，每组30次左右。上、下午及晚上各做一组。腿伸直平放在垫高下肢用的枕头上，不弯曲膝关节，只是用整条腿向下用力压枕头。如果不好找到大腿后侧肌肉收缩的感觉，可以用脚后跟向下压，这样比较容易找到感觉。保持10秒左右可休息同样的时间，这为一次，每组30次左右。上、下午及晚上各做一组。 回复专家:天津市人民医院-骨关节科-张宇主治医师 查看原帖>>
4、膝关节半月板部分切除术后如何护理
半月板部分切除术
半月板全切除术、次全切除术治疗半月板损伤, 患者短期内症状改善明显, 但80 %会出现骨性关节炎 , 下肢运动量受限可达50 % , 部分患者最终不能参加体育活动。由于近年来对半月板保持关节稳定性, 传导负荷及分散应力等功能的充分研究, 并且各项研究实验显示: 再生的半月板没有正常半月板的保护性作用, 再生半月板亦不能阻止膝关节骨性关节炎的发生。现国际上流行的观点是: 能部分切除者就不要次全切除, 能次全切除者就不要全切除。基础研究已经证明, 半月板部分切除术(APM) 具有更好的生物力学优点, 施加到胫骨平台的最高压力与切除半月板的多少成比例, 只要边缘完整, 残留的半月板结构仍可以传递负荷。部分切除术由于切除的部分较少, 对膝关节的影响较小, 组织损伤小, 恢复快, 是关节镜出现以后, 最广泛应用的关节镜手术。它适用于半月板撕裂局限、半月板周缘组织结构稳定的纵裂、斜裂、横裂和活瓣样撕裂, 以及范围较636f70797a6431333264643830少的层裂和靠近游离缘的提篮状裂。APM 的术后并发症明显少于半月板全切除术, 其中最常见的并发症是术后滑膜渗出, 如果渗出持续的时间达2～3 个月者, 则需再次行关节镜手术切除可能的再撕裂或残留的碎片。由于该术式仅切除半月板的损伤部分, 术后将导致半月板的受力不均匀, 最终将有可能在半月板的薄弱区形成新的断裂, 使症状再次出现, 其影响因素之一是术中所见关节软骨的状态, 尤其是40 岁以上的患者, 但年龄并不是唯一的影响因素, 男性似乎比女性的术后疗效更好。此外, APM 也无法避免ACL 功能不全,无法阻止关节退变的过程, 虽不会像半月板全切后引起的关节退变那么严重, 但退变确会发生, 尤其是远期疗效。但就其远期疗效而言, 部分切除是目前较为可行的手术方法。你的问题是::做关节镜手术后能恢复到原来的程度吗？如果想达到你的要求就需要按按以下原则进行:1、膝关节的功能锻炼主要是屈伸练习，可自行也可由家人帮助进行膝关节屈伸运动，注意循序渐进。如果有条件，可使用膝关节屈伸锻炼器。2、可以多进食高蛋白食物，如蛋类、牛奶、牛肉等，2周内忌饮酒及酸辣刺激等。3、术后有可能出现关节肿痛，术后即开始股四头肌功能锻炼，2周后扶拐下地活动，半年内不要负重，完全康复需要6-12个月。因人而异有的快有的慢完全没有感觉估计的过两个夏天，我现在手术后1年零两个月了阴天下雨还是不好受——总之康复锻炼，科学保养是完全康复的必要条件——希望以上回答你能满意
5、右腿韧带、半月板撕裂，手术后如何保养？
我是半月板损伤，我转发一下我最近查到的帖子的内容吧
希望能帮到你。
“半月板切除只是个小手术啊微创，我是半月板损伤韧带断裂，比你严重多了，我已经做了2次手术了！我第一次跟你一样关节镜下做就2针，也是半麻，不过我是修复，第一次做完头天晚上一点也不疼连止疼片也没吃，第三天就出院了，按照医生说的恢复训练练习就可以了！
像你的情况又肿又疼还是问问医生吧！我第二次医生给我的建议是好好练伤腿，争取练到比好腿粗，这样肌肉可以更好的保护韧带，出院时候医生给我各个时期恢复练习项目和次数，还嘱咐我定期去检查！我是北医三院做的，说实话伤腿再怎么练也不会有好腿好了。。。我现在挺怕踩空的，不敢使劲，伤是一方面，心理更是一方面！我2次做手术恢复时医生也没特意说应该吃什么不吃什么！！！主要强调的还是术后恢复训练，这个不能偷懒但一定要适量!!我不知道你是在哪里做的，应该有专门的医生给你讲解术后恢复适宜，还会发给做练习的图。我这里是这样。我认为你在这里问还不如去找你的主治医生呢！！练习的动作我也说不清楚，还是看图来得直接！！！祝你早日康复 ”
回答者： wushuo511
这是网址 http://.baidu.com/question/82980628.html
我觉得你最好是问问他是怎么恢复的。
唉，祝大家都早日康复吧~~！
6、半月板损伤手术后怎样恢复
手术后身子骨比较差，要及时补充营养。医生说病人术后不宜大补，像鸡蛋、牛奶等也不建议吃，最好吃些营养均衡、方便食用的半流食营养品。在听说隔壁王阿姨做完癌症手术后，就给她提了盒圣元汇力多营养泥糊，含有几十种营养素，品种丰富，口味多样，易消化吸收，阿姨吃了很满意。
7、半月板撕裂手术后如何康复
本人于前一星期做完半月板缝合手术，现正在康复中，右腿现还上有固定支架，医生说需要三个月恢复时间，可因为上学问题，问可不可以尽快恢复！