1、半月板关节镜术后20天怎么屈膝会疼
呵呵…屈膝会疼？那不屈膝会疼吗，疼的话那可能是有炎症，那只能靠医生了，（当然炎症也会有其他表现，可惜我不是医生）…如果你没有炎症，，呵呵，没事，二十多天屈膝会疼正常，听医生说一两个月会好了就以为二十多天就可以正常走路了，我当时就是这么想的，（更丢脸的是医生说一个星期可以出院，我还想出院时候就可以正常走了），你屈膝会疼，这个是一个循序渐进的过程，二十多天疼正常了，我当时走路都不疼但坐下来再起来就很酸，一个月后才不这样，我做的锻炼很少，只是再床上伸直腿抬高，刚开始还试着屈膝（但没坚持下来），…手术两个星期我的腿不可以抬不起来，我问医生，医生说我的锻炼不到位…被刺激了，回去试着抬腿，开始痛，但还还别说，第二天还有点用，坚持了大概一个星期，呵呵，可以了，…而后就是走路的问题和上下楼的问题，屈膝和以上都是时间问题，其实也是医生说的不清楚的问题，医生只是说多久可以完全好，但没有具体说什么时候的具体好的程度…你别急，不用担心（有炎症又另当别论），我是四月二号的手术，我现在还不能正常上下楼，走路也不是很正常，但没有什么疼啊怎么的感觉，但我觉得快好了…你呢，现在不着急了吧…我也不急着上下楼，我都这么久了，也不差这点时间，以后我的时间还长着呢…呵呵，心态很重要，你坚持锻炼（适当的）可能会比我好得还要快哈…哈哈，说了那么多，祝我们都快点好起来…
2、半月板缝合三针以及前叉韧带重建术后三周屈膝90度练习在床上要比座位
在膝关节进行功能锻炼的时候，支具都是要戴着的，膝关节不活动的时候，可以把支具取下来放松一会;这个时间一般要持续到术后3个月。
如果你提前取下来，在没有保护的情况下进行锻炼，容易活动过度导致前叉韧带松弛，也容易让缝合的半月板不愈合。
3、你好，我右膝关节半月板成形手术快一个月了，可是最近练习走路的时候久了半月板位置会疼，屈膝的时候。请
病情分析： 您好，抄首先要确认是半月板损伤,还是髌骨软化。建议做一个核磁，进一步可做关节镜检查。
意见建议：我估计您的症状是髌骨软化，伴滑囊炎。可以通过药物彻底治疗，但是要坚持用药，软组织损伤短时间无法痊愈。祝您早日康复！
4、半月板缝合术后100度以上屈膝练习我感觉好痛苦，采取什么正确姿势练习
暂时不能练，半月板属于无法再生的软骨组织。休息很长时间后，慢慢可以靠墙蹲马步，能承受可以半蹲蛙跳。
5、前叉韧带重建及半月板缝合的康复情况
具体练习方法因个人情况不同，细节也有所不同，其原则、方法可见关节损伤后活动度练习的方法、膝关节屈曲功能练习方法图解、膝关节灵活性的基础训练—髌骨松动。关于主被动活动性相差较多问题，还是需要以更加合理的活动量安排休息、练习、冰敷等项目，理论上老伤接受手术应该术后相对好练，你继续练习试一试。半月板缝合可能是僵硬的原因之一，缝合的半月板在无负重的前提下屈曲问题是不大的，但是术后6周内尽量避免大力的主动屈曲，半月板既然伤的较严重，这样也是增加对其的保护。6周以后可以慢慢消除对主动屈曲动作的限制。其他方法是否合理观察练习实际效果，练完没反应就可以适当增加训练量，练后感觉疲劳感而无持续疼痛感就说明基本正常，练后感觉关节疼痛难忍难消说明该调整方案增加休息时间了。
回复专家:北京大学第三医院-康复医学中心-吕铮
6、右膝外侧半月板部分切除加缝合术后一月该怎样锻炼？我现在已可屈膝90度。屈膝再伸膝时好像膝盖里什么隔
我也是个爱运动的人呢 左右脚、膝盖、腰上都是伤 哈哈
咱们说正题 切除部分不多的话 对运动影响不大的 术后一个月 在不疼的情况下 适当做些屈伸运动 感觉隔住 很正常 毕竟 物理结构发生变化了嘛 慢慢适应下就好了
我以前的教练 练散打的 半月板碎过 打过钢钉 好了以后照样活蹦乱跳的 哈哈
如果恢复有些问题的话 可以介绍你用一种祖传膏药 主治各种骨病骨痛 风湿寒症
有兴趣 咱们私聊
7、半月板缝合后五个月关节僵硬,屈膝膝盖伤口和髌骨周围疼,看不到髌骨,主动屈膝
您好，半月板术后是需要积极的功能锻炼来恢复膝关节的活动，现在术后五个月关节僵硬，功能锻炼很不理想，活动的时候膝关节伤口和髌骨痛痛是因为软组织粘连导致，活动过程需要撕开粘连所以会痛，面前术后5个月自己很难锻炼处理。建议去医院康复科进行手法松解和康复滞留。多热敷关节。