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打球膝盖半月板受伤

发布时间:2020-12-12 18:18:23

1、膝盖半月板受伤后还能打篮球吗

可以,NBA球星韦德,进NBA之初就摘除了左膝半月板,让了其他人一个半月板,还是成为巨星。

2、打球膝盖受伤了,请问韧带和半月板会不会受伤?

一般情况下,前后交叉韧带和半月板是不容易损伤的,听你的叙述应该没有损伤前后交叉韧带和半月板,摔伤肿胀是正常现象。

3、打排球伤到膝盖半月板了怎么办啊??

第一,坐在凳子上,把腿抬起来平举,坚持十五秒,然后放下,再继续这样,每天做十组,可以加强膝盖韧带的力量,缓解半月板承受的压力。
第二,每天可以靠墙扎马步静蹲三分钟,效果很好。
第三,平时可配合使用济和膝骨通,按摩恢复治疗
如果有条件,可以锻炼大腿股四头肌的力量,因为半月板受伤,很多时候是大腿力量和韧带力量不够导致的。
如果实在要手术,应该是关节内窥镜手术。

4、他因为打篮球撞到了膝盖,导致膝盖半月板撕裂~

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5、男朋友在打篮球激烈碰撞,医生说膝盖半月板损伤了,现在上楼梯都很困难,膝盖半月板损伤怎么办?急!

膝盖那里要修养好喔,尽量不要让他用太多力,不要站太久,可以适当走动一下,一个人的话可以挨着墙走,然后给他热敷一下,不要太热了,再按时到医院上药,或者在家里上也行

6、打球半月板磨损怎么恢复?

半月板是很好恢复的.
首先要吃些补钙的食品,丛营养上要跟的上.
其次不要过于运动[对于你来说就是打篮球]了,使其有一个良好的生长空间.
再次不要使膝盖部位着凉或者出汗后让膝盖露在外面,给半月板一个良好的生长条件.
膝盖骨骼和半月板之间有一层很薄的气囊,作用是减少弹跳对脊椎和大脑的震动.过渡的弹跳会使气囊变瘪,现在就是半月板和骨骼之间接触的时候了.这时,如果还在做弹跳等运动时,就会磨损半月板了.
篮球运动对半月板的磨损使很严重的.每次弹跳,爆发启动,屈膝都会对半月板以至于膝盖造成不同程度的损耗.超过日常正常磨损的限度后,你会感觉膝盖部位疼痛,酸胀,无力,脚部不受控制的瘫软.一定程度后,也就是半月板磨损的过于严重时,其将很难恢复.所以我们在运动上要掌握一个度.
不是说不能打球,而是度.
希望你球技和身体素质一起增长.

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