1、半月板损伤一年多了，走路多会膝盖肿并轻微酸痛。请问可以进行哪些健身运动。半月板损伤为中等程度。
月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。一经确诊即应根据损伤情况及时治疗。
以往常采用保守治疗，如手法治疗通过内外旋转小腿，使小腿尽量屈曲后伸直，可解除膝关节交锁症状；或固定疗法通过制动、抽液，用弹力绷带包扎，以夹板或石膏固定膝关节屈曲45°，经4～6周后可愈合，仅适用于半月板外1/3区域或半月板与关节囊交界部位有不超过1cm长的新鲜撕裂的病人。保守治疗无效的则必须进行手术修补或切除。
2、我的膝盖是摸高时落下，卡的一声就不对了，当时很疼之后就肿了而且很厉害。去医院看了说是半月板损伤，...
半月板损伤不能自愈，建议及早做手术治疗，以免损伤不治疗影响膝关节内其他软组织，引发其他病变。
手术治疗可以治好，采用关节镜下微创手术治疗，但是术后康复也很重要。
望你早日康复！
3、半月板损伤,为什么膝盖还没有消肿_半月板损伤
如果肿的很明显就说明不是单纯半月板损伤,可能还有韧带滑膜等问题.再咨询医生
4、半月板损伤后膝盖肿胀怎么办？
我一个星期前也把半月板弄受伤了，我的膝盖也是肿的，做了磁共振后知道，里面是有积液的，所以会肿，我觉得你的问题也应该是有积液，医生也没给我开药，说先观察，不行还得做手术的，所以建议你还是去做个磁共振看看吧~~~ 那个肿胀是会慢慢被吸收的，急了也没办法，医生教我，可以把腿抬起然后蹬直，脚尖翘起，用脚跟用力，坚持十秒钟，然后放下，接着再做，反复多做几次，直到腿酸为止~~~
5、半月板受伤膝盖一定会肿吗？
膝盖半月板的伤一般会造成水肿,水肿的情况是看你的膝盖半月板的伤情而定,如果伤的比较严重的话才会发现明显的水肿,水肿时由于意外伤害造成膝盖半月板的组织液增加,这样的伤一般不容易自我恢复,需要去医院抽液.
你现在的弹响症状是半月板的初级症状,半月板的伤一般很难自我恢复完善,我建议你去医院做一个核磁共振,那样的话可以比较准确的判断半月板的伤势情况.
6、膝盖扭伤后,还可以上下蹲,第二天就肿了,会不会是半月板损伤
你好，这样的情况可能是由于局部软组织的损伤的影响导致的，这样的情况您最好去医院进行一下x线的具体的检查的，看看您的膝关节的具体情况的
7、半月板损伤多长时间能恢复
膝盖半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。