1、我是个足球运动员，刚做完右膝前交叉韧带重建和半月板后脚修复的手术，怎么做康复训练的话恢复得比较快呀
前交叉韧带重建术后，韧带最长需要3个月才能完全愈合好，现在要进行保护性的训练，知以免重建的韧带受损，具体的康复训练计道划，是应该手术医生给你的，因为只有他知道你的手术的具体情况，如果他没给你，那说回明你选错手术医生了。现在你应该去找他，如果不成，你就拿着你的病例资料，找专门的关节外科医生答，或者运动损伤科的医生来告诉你，那个计划包括很多内容的。
2、前叉韧带重建半月板修复能构成伤残吗?
报警，划分责任，伤残在治疗完毕出院后3个月才可以鉴定，受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。
受害人因伤致残的，其因增加生活上需要所支出的必要费用以及因丧失劳动能力导致的收入损失，包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费，赔偿义务人也应当予以赔偿。
3、韧带断裂加上修复半月板大概需要多长时间来
这种情况建议尽快手术了，一个十字韧带重建术，和一个半月板缝合术。做一个关节镜一次可以搞定的。这种手术是很小的手术，手术后需要静养，等痊愈了患者就重新拥有运动能力了。如果不手术，将来会很痛苦，膝关节的软骨磨损，将来一定会有严重的关节炎，有可能连走路都困难。至于费用，各地费用都不一样的。
4、韧带重建和半月板修复我能评伤残几级 我是军人
你是个现役军人，我是个退役的因战五级残疾军人，但是我们有差不多的伤情。
你可能对于部队评定残疾军人还是不熟悉的。并不是“韧带重建和半月板修复”就可以立即评残的，而是要依据你住院术后回复情况，在治疗痊愈终结前，还有后遗症（残疾）或者药物依赖的，那么才有可能依据《军人残疾等级评定标准》的相关条款，评定残疾军人的。
依据《军人残疾等级评定标准》的相关条款，就是半月板全切除也就是九级残疾军人；而
韧带重建在《军人残疾等级评定标准》中没有的内容。
你不要以为我的五级就是靠韧带断裂（被炸断后回到野战救护站已经收缩，无法修复）和半月板修复而得到评定的，那在80年代伤后只是伤情的一部分，评定小组也就是给与没有评残记录的三等乙级、三等甲级（现在的7、8级）的，而真正决定二等甲级（5级）的那是脊椎中弹片导致下肢残疾的缘故，前面的轻伤不对二等甲级起到任何作用。
5、关节镜下前叉韧带重建，半月板修复，术后怎样康复训练，详细的。拜托各位了 3Q
平躺，伤腿伸直，抬到45度的高度，坚持15秒，放下，隔几秒钟再次重复，一次能做多少是多少，尽量多一点。在做了一段时间后，可以考虑在脚踝处负重，我当时在脚踝处绑了一个5公斤的沙袋，效果比不负重时好很多，不过很累，要有心理准备，坚持就好，我每次做50个，一天三次。坚持做了2各月左右，直到能够正常走路。我是一年半前做的手术，现在恢复的很好，打球、跑步都没影响！！
6、前交叉韧带重建，半月板修复，想重新打篮球，怎么锻炼
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和回腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳答
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。