1、半月板轻度损伤偶尔可以搬一天重东西吗?
半夜板损伤是需要很长恢复期的。在没有确认完全痊愈时,是绝对不可以搬运重物的,因为这样做会使你的半月板再次遭受损伤。
2、轻度半月板损伤能治好吗?用什么方法最有效?
半月板损伤治疗方法:1、西药治疗疗法:此方法可用于止痛和抗炎,但并不能制止病理过程发展。缺点:很多西药产品含有激素或止痛的成分,对身体副作用很大,不可长期服用。2、手术治疗疗法:手术疗法主要针对半月板严重撕裂,无法下地行走的患者。缺点:手术有很大的风险,很多手术后的患者症状并没有减轻甚至更重,给后续治疗带来更大难度,所以轻度患者采用手术治疗时需谨慎。3、物理治疗疗法:可进行按摩和功能康复锻炼,恢复已丧失的关节运动,但要避免太用力。缺点:仅作为辅助疗法,不能取得治愈效果。 半月板损伤患者的日常护理要点1、上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。2、为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。3、加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,可提高关节的稳定性能。4、饮食上少食油腻,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗粮。
3、半月板损伤(轻微)可以骑动感单车锻炼吗?想恢复锻炼,有哪些活动适合半月板损伤的人
最好不要反复损伤半月板以免炎症反应,游泳很适合,大部分损伤恢复训练都是在泳池里的
4、半月板轻度损伤还能进行高强度运动吗?
不能了,最好保养好膝盖,不要在运动,不然会加剧严重了。
5、半月板轻度损伤,医生说想运动可以选自由泳,我是初学,想问下学游泳要先学漂浮还是潜水?自由泳还是蛙泳
肌体没有受伤的人初学先练习潜水和换气然后多数人先学蛙泳,半月报损伤的话自由泳就先别学学漂浮潜水先适应。
6、半月板损伤可以慢跑么。想做些轻微运动
若是一度和二度损伤,原则上没什么问题;大部分人都有一定损伤;鉴定办法:手摸住膝盖处,慢慢弯曲膝盖,当感到异响时,而且每次弯曲都有,说明半月板有损伤;当时一度和二度不用担心;如果是三度损伤,建议不跑;具体是几度损伤只有核磁共振才可以看得出来;
7、半月板轻微损伤有什么表现
根据你的简单描述,要看你的膝盖受过伤没有?如果受过伤的话,那就是膝关节内的半月板软骨损伤造成的,当然如果你没有受过伤,问题就不大了,这可能是因为运动过度,疲劳和受寒引起的,可通过休息减少运动症状就可逐渐恢复和消失的。如果是半月板损伤疼痛较重可采用中药(古顺敷堂半月板贴)外敷效果不错的。
,膝盖是我们人体重要的关节,承受重力也较大,结构稳定,灵活,但同时也比较脆弱,常常在外伤,寒冷刺激,炎症等情况下出现疼痛,麻木,肿胀等不适。建议到医院及时就诊,完善磁共振及ct检查明确诊断,明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗。