1、半月板一度损伤多久能好
我也是一度损伤,医生要求静养一个月,但是我每天都正常散步,如果真的只是静养估计恢复至少三个月,现在已经二十天感觉基本一切已经恢复差不多了!马上就准备正常上班
2、半月板一度损伤
一度损伤没必要太担心。保持心情处于一个良好状态,加强营养。左侧加强保暖,减少活动量。切记不可再左腿单立跳,体育活动尽量减少。半月板血供差,恢复慢,不可心急。没有加快恢复的办法。注意的事项开头写上了。
复查的时候拍X线没用,最低要用CT。切记,X线是照不出半月板的。更别说看1度损伤的。
3、半月板损伤,能跑步吗,几度损伤。
半月板损伤要减少剧烈的运动、转体什么的,几度损伤一般磁共振要回报的,他说轻度损伤是不是说I度损伤啊,一二度损伤都可以保守治疗。
对了,楼主想锻炼可以游泳
4、半月板轻度损伤还能进行高强度运动吗?
不能了,最好保养好膝盖,不要在运动,不然会加剧严重了。
5、半月板2度损伤能否再运动?
意见建议:2度损伤需要进行软组织修复,毕竟半月板无血液供应区损伤经缝合手术后,不能愈合,从而使之成为膝关节外科中的一个难题。半月板无血液供应区较小而规整的损伤,如桶柄样撕裂等,往往行部分切除术,疗效尚可。对于修复半月板损伤是可以用月板镇痛贴,很好的进行治愈的。最好不要剧烈运动,加重病情。
6、半月板一度损伤,有什么可以不用膝盖受力的运动,器材可买,要适合女生的?健身椅做做仰卧起坐的就别提了
就你的情况来看,游泳很适合你
游泳因为水的浮力的存在因而对于膝关节的压力很小
很多专业运动员在伤后的恢复期都在水中进行康复
7、半月板二度损伤修养好以后能进行怎么样的运动,比如滑雪、游泳、长跑可以吗? 我自己分不多,先谢谢了
二度损伤?别折腾了,别再给它更多压力,和膝关节有关的运动这些年尽量别弄了。游泳还好,长跑滑雪都放了吧,长跑带来的损伤很严重,滑雪...你能保证不会摔倒或碰倒?
8、膝关节半月板一度损伤,怎么样才能尽快恢复?
平时仍然应该减少剧烈运动,但是并不是养着不动就是最好的。你现在应该适当地做一些恢复膝关节肌肉力量的运动,这样才能够尽快回复。主要是小幅度,高频率的蹲起,动作幅度一定要小,不能大蹲大起,频率逐渐升高,每次的运动量以膝关略有酸痛,发热时停止。平时疼痛时一热敷按摩减轻疼痛,不要置之不理。一度损伤是很好治愈的,平时没有什么特别注意的,只是半月板的损伤很容易因为过度运动而二次撕裂,导致病情加重,所以就算你恢复了,也要在剧烈运动时留心。