1、半月板损伤了可以用快走代替跑步吗，快走五公里会对膝盖损伤吗
先养伤，适当活动
2、为什么总是在晚上点之后膝盖室内走路好像不那么疼？感觉是2018年一次超负锻炼后半月板损伤
很严重呐，我不吓你，不知你年龄?如果是磨损就难了。建议制动，但还是要活动 你所说的屈伸是可以的但要适量最好是慢慢的做，然后就是养伤，每天适当走一走，在家里可以练练腿部肌肉训练如下:臀桥，等长收缩（肢体不动控制肌肉收缩），和踝泵（踝关节屈伸）。
3、腿部的膝盖半月板拉伤多就能好？
一般膝盖受伤那里是很易受伤的。你自己检查一下，把手放在膝盖上，看你在坐着伸曲过程中关节有没有咔咔的弹响，如果有你就要重视拉！还有上下楼梯时有没有突然一下好像关节动不了了一样，像卡住了一样。有这中情况你就要检查拉。一定要治疗，不痛时好像没有什么，但是它会一直复发。一般的不严重的需要静养就能好了，如是半月板破了`损伤就要手术治疗。手术有切除术和缝补术等几类，手术上在关节镜下做的，伤口很小出血也很少，一般要在大一点的医院才有那条件。手术后一般3个月就能恢复到手术前那样了！手术后多锻炼就行了！希望能对你有点用！我也是半月板后角撕裂做过了手术的，恢复的还好！先前也是保守治疗，不运动什么的就没有事`运动就痛，没有什么效果，后来手术时医生说病情还有所加重，建议你还是早点手术！
4、膝盖半月板损伤积液没法运动，医生不让走路走多了，跑步啊什么的都不可以。日常锻炼还是免不了的这下该怎
半月板是膝关节内两块半月形状的结缔组织，如果半月板损伤会影响到膝关节的运动功能，而膝关节是人体运动的非常重要的关节。
要解决这个问题唯的办法就是手术切除半月板。再说你还要参加中考体育，现在手术正当时。
5、膝盖半月板损伤多久可以恢复
膝盖半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。
6、膝盖半月板损伤多久能下地走路？
对于半月板撕裂非常严重，半月板碎裂，半月板的复杂撕裂。半月板无法保留，行半月板全切或者半月板次全切。这种情况一般手术后六个小时就可以下地走路，恢复很快，基本上不影响日常生活。但是由于毕竟是一个关节镜手术，所以，会有一段时间的肿胀。至于恢复正常运动一般术后一个月到三个