半月板撕裂怎么保养

1、半月板二度损伤，自己该如何保养

半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。 估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。 鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！

2、半月板撕裂用什么保护

可以佩戴护膝加强保护。

3、10年半月板撕裂,后来保守治疗后好了,3天前又伤了.

打石膏干嘛？以你现在的情况最好是去北三院看看、我是手术过得人、拖得越久损伤越大、如果半月板真的有损伤最好是做个关节镜把半月板修复、对以后影响不大、如果后期半月板撕裂就需要缝针了、严重损伤后可能就会把你的半月板切除、这期间还有可能引起韧带断裂、希望你一定要及时去北三就医、有很多国家二级运动员都是在那做的手术…我是受过伤的人所以希望你一定要重视起来、不要想我这样最后影响到韧带断裂不说半月板还损伤大了

4、我半月板撕裂啊！！！

情况和我当年一样。我是高二伤的，拖到高三完才手术。
也是当时忍者伤打球结果简单的韧带拉伤被我弄成半月板撕裂，裂线骨折。
我是三度撕裂，前交叉韧带拉长。手术半年后可以逐渐恢复体育运动。现在是班上篮球的主力。只要你不是职业的，其实做好恢复锻炼，影响不大。

现阶段因为你的腿长时间没有进行过运动，肌肉萎缩，是不利于关节的健康的，血液流动也会减少，我高三是买的沙袋绑在腿上，躺在床上对抗重力抬腿以锻炼股四头肌，记住股四头肌对膝关节是很重要的，股四头肌的强健可以减少50%的膝关节损伤（报纸上看的，也不知道统计标准是什么）。
刚开始也可不用沙袋，躺在床山做类似骑自行车的腿部运动，活动关节，锻炼股四头肌。
游泳是很好的运动方法，没有什么冲击还可以锻炼肌肉。
总之以避免冲击和锻炼股四头肌的标准做，最好不要做下蹲运动，有些经常从事搬运重物需要长期下蹲的工人就有半月板问题，现在不建议通过下蹲锻炼。
你不用太过担心自己的病情。请相信事态会好转。
保持良好的心态，最后祝你高考成功，早日康复！

5、我膝盖的半月板受伤了，需要保养多少时间？

因为多数都是年轻人才会因为运动损伤造成，他们对将来的运动功能要求较高，而且，一般半月板损伤无法自愈，甚至会出现明显疼痛、肿胀、绞锁等问题，而且损伤时间一旦超过3个月，半月板就会出现明显的变性，就是退变，这时候再治疗，效果就会大打折扣，所以，专业医生通常会建议患者尽早接受关节镜手术治疗，有时候还有修复的机会，虽然这种机会不是太多。另外，这种手术创伤小，恢复快，越早治疗效果越好。一般3个月左右可以恢复正常体育活动。年纪稍大的人例如四五十岁以上的，通常是由于多年使用，劳损造成，偶然因为某处劳累或者长时间蹲在地上干活等原因诱发疼痛，产生症状，其实这种损伤可能已经存在几年了，，平时日常护理借助济-和-膝-骨-通。

6、膝盖半月板如何保养？

你好，一般情况下，半月板的的损伤是需要看膝关节内有无附近韧带损伤及积液来判断的。二度损伤，可以考虑手术，也可以考虑保守。
意见建议：建议多卧床，损伤初期，不要活动，有必要的时候还需要膝关节打石膏固定，外用古顺、敷堂半月板贴灰复，减少膝关节活动进一步加重半月板损伤。保守的话时间比较长，要有耐心，因为半月板自身没有血循环功能。切记不管手术与否，坚持卧床休息。

7、右腿韧带、半月板撕裂，手术后如何保养？

我是半月板损伤，我转发一下我最近查到的帖子的内容吧
希望能帮到你。

“半月板切除只是个小手术啊微创，我是半月板损伤韧带断裂，比你严重多了，我已经做了2次手术了！我第一次跟你一样关节镜下做就2针，也是半麻，不过我是修复，第一次做完头天晚上一点也不疼连止疼片也没吃，第三天就出院了，按照医生说的恢复训练练习就可以了！
像你的情况又肿又疼还是问问医生吧！我第二次医生给我的建议是好好练伤腿，争取练到比好腿粗，这样肌肉可以更好的保护韧带，出院时候医生给我各个时期恢复练习项目和次数，还嘱咐我定期去检查！我是北医三院做的，说实话伤腿再怎么练也不会有好腿好了。。。我现在挺怕踩空的，不敢使劲，伤是一方面，心理更是一方面！我2次做手术恢复时医生也没特意说应该吃什么不吃什么！！！主要强调的还是术后恢复训练，这个不能偷懒但一定要适量!!我不知道你是在哪里做的，应该有专门的医生给你讲解术后恢复适宜，还会发给做练习的图。我这里是这样。我认为你在这里问还不如去找你的主治医生呢！！练习的动作我也说不清楚，还是看图来得直接！！！祝你早日康复 ”
回答者： wushuo511

这是网址 http://.baidu.com/question/82980628.html
我觉得你最好是问问他是怎么恢复的。
唉，祝大家都早日康复吧~~！

8、半月板受伤三年了，撕裂。平时不疼，最近天气冷了，走路都疼什么原因？怎么保养，需要吃氨糖吗？26岁。

半月板损伤，天气变冷引起关节痛，是寒邪凝滞经脉，不通则痛，擦散寒止痛的药。

9、半月板损伤平时应该怎么保养

饮食是非常关键的,患者平时应该多吃一些活血化瘀的食物,新鲜的蔬菜和水果也对康复起着非常重要的作用.下面列出几条饮食原则:1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。建议外用小驳骨草按摩膏，对半月板损伤有帮助3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子。4、避免如油炸烧烤过咸过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。