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半月板变性1度静养方法

发布时间:2020-12-05 23:02:02

1、半月板前后角损伤保守治疗静养二个月了,现在不疼不肿,静养期间一直拄拐走路,有时在家躺着直伸腿练大腿

半月板损伤可使用小驳骨草按·摩膏,休养期间可进行如下训练:
屈膝练习。使膝关节超出趾尖,保持双侧臀部在同一水平位置,依据疼痛情况和体重确定负荷量,控制动作,缓慢练习,可有意识地使用受伤腿练习。
单膝屈曲弓箭步。开始时身体下降的距离小些,然后逐渐增加下降深度和时间,保持双侧臀部在同一水平位置,完成上述动作时可以直线上下或者有一定的角度。症状好转后,可采取慢跑形式锻炼,但若关节疼痛,可歇息两三天,或改为散步。尽量选择较松软的路基,避免在硬地面上运动。
上下台阶练习。用健侧腿站立,缓慢用受伤腿迈上台阶,使膝关节超出趾尖,避免抬高臀部。或用受伤腿站立,缓慢用健侧腿迈下台阶。开始时建议用不很高的台阶练习,逐渐增加屈膝的角度。后期也可参加游泳锻炼,在不负重的情况下运动,能使肌肉的力量、速度、耐力和关节灵活性得到提高。

2、半月板2度损伤要卧床多久。

您好,半月板只要损伤就不易恢复,静养、卧床都不会有很好的效果。同时,日常的上、下楼、篮球等体育运动,都要小心行动或停止。所以,在这种情况下,我还是建议你到医院进行检查,听从专家建议后,看看要选择什么样治疗方法。来帮助半月板的修复恢复。
希望以上回答可以帮助到您!

3、半月板损伤初期如何静养?

卧床休息固然重要。但最重要的是关节制动。 追问: 什么是关节 制动 ? 回答: 制动就是限制受伤关节活动。譬如 石膏固定 等都是属于制动。 追问: 如果没有固定呢?

4、半月板损伤需要静养吗?怎么恢复比较快?

需要静养,看伤到什么程度,如果是轻微撕裂,可以养。如果是断裂或严重损伤,那么静养就没用了,需要做手术了。

5、半月板二度损伤静养一个月后可以上班吗

静养只会将状况加重,注意尽早复健

6、半月板损伤静养一个月现在不能弯曲了是半月板恢复了吗

你这个情况一般半月板疤痕愈合是一个月,你现在这个是因为关节固定太久造成的关节僵硬

7、半月板损伤,静养到什么时候可以练习直抬腿

术后早期练习,以避免粘连和肌肉萎缩为主要目标,不得过多行走,不应以行走作为练习的方法,否则极易引起关节肿胀和关节积液,影响功能恢复及组织愈合.
手术当天,待麻醉消退以后,可开始活动足趾和踝关节,即认真做好踝泵运动,具体方法为用力缓慢,全范围伸曲踝关节,每组5分钟。同时,也可进行股四头肌练习。
术后第一天,进行直抬腿练习及各方向的抬腿练习。直抬腿练习方法是伸直后,直腿抬高至足跟离床15厘米处,保持5秒,每组30次,每日3到4组。同时,也可以下床活动并进行负重的平衡练习。但要求患者在医护人员的保护下进行活动。

半月板修整术后的功能锻炼:除了踝泵和直抬腿练习,术后第一天可下床活动外,3天可拆除棉花腿,并且要求膝关节功能弯曲达到90°,在术后一周拆线,术后一个月可恢复正常生活,运动员术后3个月可恢复训练。半月板切除术后功能锻炼:术后一周主动屈曲达到90°,2周主动屈曲达到120°~130°,6~8周可上下楼和骑自行车,2~3个月可恢复训练和正常生活。半月板缝合的功能锻炼:术后一周被动屈曲达90°,2~4周被动屈曲增加10°,4周开始部分负重,负荷大约为体重的1/3或1/2,6周可完全负重,8周后可做固定自行车练习。半月板手术3天以后即可出院,手术后一周到门诊进行复查拆线。如果出院以后有明显的关节肿胀、体温升高需随时到医院就诊。按计划进行功能练习,术后3个月可恢复正常的生活。

8、半月板损伤静养姿势

半月板损伤二度是不正常需要治疗的外用月板平痛tie,古xu宁堂的那种,半月板的功能有以下几点:
1、滚珠作用,使膝关节易于屈伸旋转等活动;减震缓冲作用,保护关节软骨,在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量。
充填作用,呈楔形充填关节边缘的间隙,使膝关节更加严密,稳定。
3、防止股骨过度前移、屈曲及旋转,调节关节内的压力及分布滑液。
一般来讲,半月板的损伤是分等级的,并不是所有的半月板损伤都要进行手术,半月板缝合的前提,是新鲜的半月板。如果是旧伤老伤,半月板很可能就无法缝合,要尽早就医。在半月板缝合术出现之前,当半月板严重撕裂,主要的治疗办法就是切除撕裂部分。但切除之后,往往会导致膝关节稳定性下降,骨性关节炎的发生。但手术总归是有风险的,即使是关节镜手术也不能保证手术完全恢复。所以,有效的预防措施和锻炼方法是更加有效的保护措施,防患于未然。
饮食禁忌:
忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、生姜、生蒜、韭菜;忌吃兴奋交感神经的食物;咖啡、白酒、浓茶;忌吃腥发的食物;如羊肉、鲢鱼。宜吃富含钙磷的食物;宜吃清热解毒的食物;宜吃活血的食物。

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