轻度还是比较严重？轻度的话就百锻炼，无需手术。我从三月受伤走路基本跟瘸子样到现在走路基本没问题，上楼梯也正常，就是下楼梯不自如。估计要到9月份才能正常活动。度足球暂时不踢了，忍啊。具体功能锻炼方法：损伤后一个月内吃的活血的药，打了2针玻璃酸钠（个人感觉打不打无所谓）只要不疼就不要吃药了。然后做了个沙袋5斤的绑在受伤的小腿上，每天起床问前，睡觉前做抬腿练答习，抬20次一组，中间休息下。刚开始的时候每次3组，当你感觉韧带有劲的时候可以仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。我现在做到每版次8组（沙袋变成7斤）。积液逐渐消退。估计再来一个月就完全没有了。要有自信，我朋友也是轻度损伤，权现在好的很，1年半的时间他没做锻炼。我相信轻度损伤半年内恢复，1年后运动的说法。希望对你有所帮助
2、半月板和前交叉韧带同时损伤吃什么有助于恢复
胶原蛋白肽、氨糖、硫酸软骨素、维生素C、钙等营养素
可以试一下诺特兰德关节三剑客或金关节
3、膝盖半月板受损和韧带拉伤有什么不同？
半月板受损了走路会痛，而且还会伴有响声；韧带拉伤过几天就会修养好了。建议你去医院做个核磁共振。
4、半月板损伤和慢性韧带损伤
本人把中华气功、化神奇为平凡，化繁琐为简单，去其糟粕、留其精华而浓缩成的“常占气功”是最草根、最简单、最易练的气功，可以说是前无古人！永不收费、本人只为弘扬气功、避免别有用心的人、再利用气功欺骗或利用善良的人们。 常占气功：根治各类关节炎、养生健体、武术、体育者必练！
常占气功、彻底根除：各类风湿性关节炎、类风湿性关节炎和月子伤寒病。其他身体局部的关节炎、就更不在话下了。只要病人每天练功2小时左右、2到3个月，就能根除。
什么是气功？
气功就是借助呼吸,心无杂念,平心静气,用意念(思维,想法)引导体内的内气(这种内气是人体所固有的,后天也能补充的和血液中的氧气是不同的概念、是人体的动力),沿一定脉络运行的感觉过程(这种内气的运行是人体故有的本能,练气功是有感觉地促进它的运行).
再说白点：气功就是借助呼吸、用意念(思维,想法)、引导和促进体内“内气”的运行！
人体内气是人体的动力、人体要是没有了内气或内气不运行了、就是死人。
忠心感谢分类管理员对常占气功的关怀和支持！
5、韧带和半月板损伤最佳治疗办法【韧带和半月板损伤】
从MRI来看，您的前交叉韧带和内侧副韧带损伤，初步估计并不是很严重。我高度怀疑后交叉韧带也存在损伤，但是单纯的MRI无法确诊，我需要进行查体才能确定。
（张辉大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
积水潭医院张辉 http://zhui76.haodf.com/
6、半月板韧带损伤怎么办？
半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！
7、你好，请问韧带与半月板损伤需要吃那些药呢？
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