半月板易损伤原因

1、半月板损伤的原因，在什么情况下容易损伤？

半月板损伤的原因比较多，大部分都是运动损伤，磕碰之类的，所以还是应该多注意的。出现类似情况的时候及时的检查，开元这类的骨科先检查看看是不是半月板的问题即可。

2、半月板容易损伤，那么损伤以后还能跑步吗？

在生活中我们去做一些运动，尤其是比较需要力量和比较激烈的运动之后就容易造成半月板损伤的情况。往往这种情况都是属于一种比较轻度的程度，我们是可以继续运动但是又会有一定的疼痛感，那么在这个时候我们就最好先休息一下，不要逼迫自己忍着疼痛再继续运动，这对我们身体的伤害是很大的。

1.会引发半月板损伤的一些原因

半月板损伤在所有的运动损伤中算是比较常见的一种了，而且往往是因为我们在运动时候的姿势不正确，就非常容易造成这种情况的出现。就以生活中最常见的跑步为例，有些人在跑步的时候习惯性的会把自己的大腿抬得非常的高，这样和地面产生的冲击力就会随之增大，我们膝盖长期受到这样的冲击力，就很容易造成半月板的损伤。还有一点就是很多人在跑步的时候有习惯性的内八字这种姿势去跑步，这样的跑步姿势也会增加我们膝盖的承受力。

2.如何在运动中很好地保护我们的膝盖

我们在运动之中一定要很好的去保护我们的膝盖，现在市面上有很多可以购买到的护膝，护腕之类的工具。这些工具对于我们来说都是非常有用的。其实我们还要多去了解一下和运动相关的知识，尽量的让自己在运动时候保持一个正确安全的姿势。

我们在半月板出现损伤之后，一定要停止运动，不要不顾自己疼痛的情况肆无忌惮，这很有可能对我们的半月板造成更大的伤害，后期再想要恢复回来就难度非常大了。 

3、半月板常发生于屈曲位时的膝关节扭转，什么情况下半月板容易损伤?

急性的半月板损伤最主要是由于膝关节，处于屈曲位的扭转造成的容易造成损伤，容易发生这种屈曲扭转的动作一般是当我们篮球运动的时候 ，投篮跳起落下当足部挨地膝关节半半屈曲位扭转身体，这时候很容易造成这种半月板的损伤，还有就是足球运动员的射门动作也有单膝的这种屈曲位扭转 ，特别容易造成这种膝关节半月板的撕裂伤。

4、单纯的半月板损伤并不很多，那么什么情况下半月板容易损伤?

可能有很多人不知道半月板是什么，也不知道它是什么，但它实际上是在膝盖的那个位置。半月板损伤是指膝关节受伤，但有些人不知道自己的半月板是否受伤，所以可以从以下几点判断半月板损伤:

1.摔跤时，如果膝盖以不正常的姿势用力，很可能会损伤人体的半月板。因此，如果你摔跤并且你的姿势不正常，你需要去医院检查，看看你是否损伤了半月板，如果你这样做了，你将得到及时的治疗。

2.如果一个人的膝关节在运动中很快扭曲或停止，也会损伤人体的半月板。

3.膝盖突然用力。然而，如果膝关节此时处于异常姿势，也很容易损坏半月板，因为半月板卡在上软骨和下软骨之间。

4、如果老年人有关节炎，很容易损伤半月板。

5、如果有些人半月板本身发育不良，或者如果精神状态不好，在正常运动中，也会损伤人体半月板。

　　6.一般来说，弯月面呈新月形是正常的。然而，如果一些人的半月板是满月形状且相对较厚，那么半月板可能在锻炼中撕裂并导致这种情况。如果重量较重，举重时更容易损坏半月板。

　　如果出现这三种情况，半月板很可能受损，需要及时检查和治疗。请不要当真。有些严重的半月板损伤需要在医院检查，有些需要手术。因此，只要膝盖疼痛肿胀，就有必要及时去医院检查。一般来说，轻微的半月板损伤不需要手术，如果需要手术，那就更有害了。

5、什么样的人群容易的半月板损伤呢？？

！你的情况应该是半月板损伤造成的的关节腔积液表现，建议做一个膝关节的核磁共振检查，进一步诊断治疗，半月板损伤未必都需 要做手术治疗，只有因为损伤导致了症状影响了生活和运动，才有治疗的必要，也可使用中药治疗，如 膝 _ 孤 _ 通 _膏 等方法

6、半月板损伤容易好吗？吃什么有用？

根据具体情况情况而定，比较轻微的受伤服用一些活血的药物，三七粉，路路通等，严重的需要通过手术治疗。

7、半月板损伤在什么情况下最容易受伤？？

指导意见：
平时注意少活动，别受凉，口服点活血通络消炎止痛的中成药，需要休息一段时间观察看看，另外注意保暖避免受风寒，涌 膝_估 _ 通_膏，活血化瘀消炎止痛