1、半月板撕裂,做了微创手术缝合后两个多月了,膝盖不能弯曲,锻炼时很疼，怎么办
是术后正常关节粘连以及疤痕增生刺激导致，还是多活动，逐渐增加活动量的
2、半月板损伤 在骨科医院里做了半月板清洗手术 回来两个多月了 走一小会路就开始疼 是什么原因
半月板损伤在生活中是一种比较常见的膝关节疾病，对患者的身体影响很大，患者应该找到正确的方法治疗半月板损伤，还要做好膝关节半月板损伤的护理工作。
在膝关节半月板损伤后，要注意膝关节运动协调性，保持好膝关节几何形态的协调，从而更好地维持膝关节运动的协调。
膝关节半月板损伤的患者要注意膝关节部位的运动和休息，适当的活动膝盖部位，但是在出现疼痛的时候，要停下来，防止加重疼痛。
膝关节半月板损伤的时候，半月板的承重功能会下降，这样就会容易引起软骨的退变，久而久之，还会引发髌骨软化症。
半月板损伤可使用小驳骨草按摩膏
3、我半月板全切除手术两年了，如今还是站立超过20分钟，走路超过500米就很疼，怎么办
理论上来说，临床一般不会主张切除半月板，最多也是部分切除，对切除这块很慎重的，其实半月板就是股骨关节头和胫骨关节头之间的一个软骨隔垫，虽然理论上说切除半月板后，后期因为磨损会在原有位置上生长出一个代偿，但是不可能像原有半月板那样厚度和功能的，
所以第一，我建议你，减轻体重。
第二，避免深蹲，
第三。避免剧烈运动。
第四，避免负重。
第五，尽量避免爬楼，爬山等。
第六，隔几个月就要门诊复查，去检查你的关节头和髌骨（膝关节膝盖那块骨头）是否有磨损情况。
第七，查查你另外一条腿膝关节是否有变异。
第八,自己检查一下你的股四头肌（大腿肌肉）是否有萎缩，一般两腿比较，或者用双手分别紧锢左右腿即可。
最后，避免心理压力，用正确的心态去对待。以后在日常生活中多注意就可以了。半月板损伤关系到运动学理论，言下之意，只要避免以上运动，损伤程度会大大降低的。
祝早日康复！
4、左膝关节前交叉韧带断裂,半月板损伤术后20天为什么还是疼痛
那是人体最吃重、受力最大的地方，恢复期运动不当或者感染都有可能导致疼痛。负责任的说，你给的条件太少，无法确切判断，我只能给个大概判断。其实正常来说谁都不可能一动不动，谁没有回个三急三缓心血来潮。任何不让动的手术，术后患者都说恢复期痛过，因为没有人会不动……
你可以去正规医答院询问医生（放心，询问不会要你一毛钱的，免费的^_^）
5、半月板手术 后半年打篮球出现疼痛。
运动要逐渐加量的，太久没运动了，一下打一个小时他会有反应的，好好休息几天，应该问题不大，可以先吃点非甾体消炎药，布洛芬之类的。