半月板损害

1、跑步多久会损害半月板

跑步之类的对膝盖有压力的运动，只要开始就一直在损伤半月板。。。半月板自我修复能力很差，损伤到一定程度就会造成永久损害。。。损害程度和跑量，速度，跑步姿势，膝盖周围肌肉强度都有关系。。。定下合理适中的跑量配速，矫正跑姿，多练深蹲硬拉强健肌肉，能防止半月板损伤。

2、半月板损害三度及四度怎么办

半月板三度损失代表半月板撕裂,比较严重,一般而言,关节面好的情况下,要考虑手术

3、如何判断半月板损伤

是否有半月板的损伤要到医院检查的，有时候看是看不出来的。只能通过CT检查或者是核磁共振检查才能确诊。建议尽早到正规医院进行膝关节核磁共振检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗。如果膝关节不适的话，应先减少膝关节的活动，注意保暖。好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，关节也要限制活动，如果自己忍不住，那就局部制动一段时间。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，可以试试药物治疗，吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及滑膜焱福糠贴都是可以的。

4、舞蹈学习半月板会损害吗?

能
但是你必须先完全养好，如果没有玩全养好，那当你跳舞的时候你就会发现疼，会迫使你跳不了的，所以要先养2年，但是跳的时候还是要小心，因为只有3年才能真的完全好，之所以告诉你两年是因为感觉你很爱跳舞，所以跳时要小心，记住三年内千万不要再伤到，要不以后你就真的跳不了了

5、NBA哪些球员是因为半月板受伤而陨落？

半月板是人体的一种重要结构，位于大腿髁与胫骨平台之间，就像一个缓冲器，保护两者的关节表面，吸收向下传递的冲击，特别是在过度屈曲或矫直的情况下。具有稳定膝关节、分散膝关节负荷、促进关节内营养的作用.正是由于半月板的稳定载荷，使膝关节的负荷运动得到了长时间的保证，无损伤。半月板前后端附着在胫骨平台中部、髁间棘前后的非关节面上。这部分也可以称为半月板的前角和后角。

许多人从事运动相关运动的半月板会有不同程度的磨损.有些剧烈运动对半月板造成更严重的损害。即使是因为半月板的严重损伤，放弃你的运动生涯也是令人难过的。例如，NBA球星奥登、罗伊、拜纳姆等，他们都是篮球天才，但因为他们对半月板没有很好的保护，导致了不可逆转的结果。

半月板撕裂是一种非常严重的伤害，罗斯和罗伊都是因为这个原因迅速摔倒的，但是对于半月板受伤，罗斯和罗伊现在可能已经成为NBA的超级巨星了。当然，也有例外，那就是，威少也曾遭受半月板撕裂伤，但是归来之后还是比较强的。

湖人队新人鲍尔也因为半月板撕裂而接受了手术。他直接移除半月板，而热星韦德提前移除半月板。现在沃克也需要手术，他缺席6-8周的时间并不长，但这对马刺来说也是一个很大的打击。马刺没有以前那么强大了，如果他们想晋级季后赛，他们必须抓住每一场比赛。

6、半月板损伤分几度？

你好，半月板损伤分为三度，也就是三级。

1度损伤：核磁共振显示为半月板内有椭圆形的信号升高，未与关节接触。2度损伤：半月板内出现线形高信号线，并逐渐延伸至半月板关节缘，但仍为达到半月板关节缘。3度损伤：板内略高信号线累及半月板的关节缘

7、半月板损伤能自愈吗？

比较难，半月板损伤之后还是要通过医疗手段的，到骨科检查一下看看，上海开元这类的都是骨科，然后自己生活中注意休息静养，必要的时候可以考虑拐杖这些辅助

8、半月板损害能打羽毛球吗

怎样 打好羽毛球？
1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时3、则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

9、因工作将半月板损伤算工伤吗

因为工作原因遭受事故伤害半月板损伤，算工伤。

职工半月板损伤，是否工伤，按是否工作原因遭受事故伤害确定，符合《工伤保险条例》第十四条、第十五条规定情形之一，且无第十六条规定情形的，均应认定为工伤或者视同工伤。

《工伤保险条例》
第十四条　职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：
（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；
（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；
（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；
（四）患职业病的；
（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；
（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。

第十五条　职工有下列情形之一的，视同工伤：
（一）在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的；
（二）在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的；
（三）职工原在军队服役，因战、因公负伤致残，已取得革命伤残军人证，到用人单位后旧伤复发的。
职工有前款第（一）项、第（二）项情形的，按照本条例的有关规定享受工伤保险待遇；职工有前款第（三）项情形的，按照本条例的有关规定享受除一次性伤残补助金以外的工伤保险待遇。

第十六条　职工符合本条例第十四条、第十五条的规定，但是有下列情形之一的，不得认定为工伤或者视同工伤：
（一）故意犯罪的；
（二）醉酒或者吸毒的；
（三）自残或者自杀的。

10、半月板损伤能构成轻伤害吗

根据国家轻伤规定标准： 第二十六条 肢体大关节脱位、关节韧带部分撕裂、半月板损伤或者肢体软组织损伤后瘢痕挛缩致关节功能障碍。 可以鉴定为轻伤