1、关节镜下前叉韧带重建,半月板修复,术后怎样康复训练,详细的。拜托各位了 3Q
平躺,伤腿伸直,抬到45度的高度,坚持15秒,放下,隔几秒钟再次重复,一次能做多少是多少,尽量多一点。在做了一段时间后,可以考虑在脚踝处负重,我当时在脚踝处绑了一个5公斤的沙袋,效果比不负重时好很多,不过很累,要有心理准备,坚持就好,我每次做50个,一天三次。坚持做了2各月左右,直到能够正常走路。我是一年半前做的手术,现在恢复的很好,打球、跑步都没影响!!
2、我是个足球运动员,刚做完右膝前交叉韧带重建和半月板后脚修复的手术,怎么做康复训练的话恢复得比较快呀
前交叉韧带重建术后,韧带最长需要3个月才能完全愈合好,现在要进行保护性的训练,知以免重建的韧带受损,具体的康复训练计道划,是应该手术医生给你的,因为只有他知道你的手术的具体情况,如果他没给你,那说回明你选错手术医生了。现在你应该去找他,如果不成,你就拿着你的病例资料,找专门的关节外科医生答,或者运动损伤科的医生来告诉你,那个计划包括很多内容的。
3、半月板缝合与韧带重建术后的恢复需要住院康复吗
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