一般来说半月板损伤确诊后应该行关节镜手术。如果医生认为损伤程度很轻不耍要手术的话，现在已经伤后两个月了，应该加强肢体的功能煅炼。因为半月板损伤一般是不会自行修复的，而周围的软组织二个月的休息已足够了。如果长时间不活动肢体很容易导致肢体的关节僵硬或肌肉萎缩。
所以，我认为现在首先应考虑关节镜手术，如不手的话应加强膝关节伸屈活动，和肢体的主动抬高煅炼。
2、膝关节韧带扭伤半月板损伤多长时间能养好？...
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3、半月板损伤，韧带撕裂
您好：
首先半月板损伤和十字韧带的撕裂恢复起来时一个相当漫长的过程。
其次半月板损伤分为3度、度数越高代表损伤越严重。临床上，一般半月板红白区损伤还有可能恢复、如果是白区损伤，这种损伤可能是不可逆的。 十字韧带也就是前交叉和后交叉，它们的作用就在于限制小腿前后活动，为膝关节的稳定性保驾护航。一般情况下，十字韧带的损伤很大程度上伴随着半月板的损伤。它的症状有以下表现形式：
疼痛、弹响、交锁症状、关节不稳（俗称打软腿），如果变成骨性关节炎的话，可能还要受温度的影响，天气变化，温度下降关节就不舒服。
最后要说的也是最重要的，单凭一张核磁报告单，我们是不敢妄下定论的，因为损伤部位和撕裂程度的具体情况只能通过核磁看到，所以只是通过经验告诉你一些平常需要注意或者避免的东西，感觉疼痛不舒服，还是要去医院找医生，查体、病史、主诉等等综合起来才能给你一个建设性的诊疗方案。
平时加强肌肉的锻炼（等张、等长收缩）、注意保暖、避免患肢的强烈运动（负重）心态很重要哦！
纯手写！祝早日康复！
4、半月板韧带损伤怎么办？
半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！
5、左腿膝盖韧带损伤或者半月板损伤
首先你不要有侥幸心理了，你这个韧带撕裂半月板2度以上损伤是基本可以确定的了。我也是6年前转体右腿剧痛不能站立，去医院拍了个片子，医生说没事，骨头没事回家养着吧，庸医啊，眼泪哗哗的，到最后走路走不了了上楼上不去了，前交叉韧带断裂，半月板磨光了，去北京做的手术11年8月做的，半月板和韧带只要是损伤了就无法自行恢复，你还是尽快核磁确定病情，根据需要手术治疗吧，不然的话，你走路疼那是因为膝关节不稳，在磨损周边软骨组织，软骨组织也是无法自行恢复的，反正我亲身经历，这是我给你的忠告，别以为没事，尽快核磁，需要做手术就早做，找大医院，越早做手术恢复的效果越好。因为你里面磨损小。因为这个病很容易让人们忽视有硬抗10几年的，嘿嘿 最后是半月板。软骨都磨没了，直接膝关节互磨，导致置换人工关节的。不是我说的严重，事实就是这样
6、膝关节半月板后韧带拉伤能鉴定伤残吗
1、膝关节韧带断了，按工伤伤残鉴定的依据《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》，结合具体的治疗和恢复情况，约可以评上九级或者十级伤残的。
十级：13)膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者；
九级：24）外伤后膝关节半月板切除、髌骨切除、膝关节交叉韧带修补术后无功能障碍；
2、伤残鉴定赔偿按《工伤保险条例》第三十七条 职工因工致残被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇：
（一）从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：七级伤残为13个月的本人工资，八级伤残为11个月的本人工资，九级伤残为9个月的本人工资，十级伤残为7个月的本人工资；
（二）劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。