1、半月板损伤能跑步吗
不是重度撕裂或拉伤不会有太大的问题 如果以前要是经常运动的话不会有什么影响 适当的有氧训练可以促进关节骨膜愈合 会有很好的效果
为了不印象以后的运动适当的加些上肢运动和踝关节的运动可以有助于以后的恢复
2、半月板损伤能从事重体力劳动吗？
当然不行！！！
保守治疗很难好啊，兄弟，因为半月板这里没什么血液，吃药也吃不好，主要是手术治疗，恢复很快的，就价格不是很便宜。。。
你说你膝盖肿其实有可能是有积水，这个不用怕，养着能好，但要一直养着，你就不能上班了啊。。。如果你做手术的话，就一劳永逸了，不知道你年纪怎么样，，，这个病，一种情况是外伤，还有一种就是劳损病。。。。
3、半月板损伤后还能做怎样的有氧运动？
半月板损伤是需要修养的，平时减少用患肢负重活动，休息时尽量抬高患肢，这样可以帮助血液循环好些，可以配合服用专业的消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物治疗，能帮助恢复的快些，一般40天就可以恢复。
4、半月板损伤可以骑车吗？
首先要判断损伤的程度，如还不算严重尽量进行康复锻炼，增加膝盖肌肉的强度以加强保护，骑赛车不要大量不然肯定增加磨损
5、半月板损伤还能运动吗
半月板损伤部分是可以治愈的，急性期如果没有交锁症状，一般石膏托或支具固定3周左右，疼痛减轻或消失，可以恢复锻炼，期间可以服用止痛药，加强股四 头肌肌力训练，达到愈合。慢性期中稳定型半月板纵裂，裂口小于10mm,或者非全层撕裂多无症状，也可以保守治疗，
如外敷中医膏贴济愈堂月板健骨舒络贴，其中药成分可迅速渗透皮下组织，加上现代远红外理疗技术，其中波长为8-15μm的远红外线对人类生存和健康有重要 意义。远红外线具有扩张微细血管、增加组织血流量、增强代谢修复、调节机体平衡等多种生物学作用。远红外线对
人体产生生物学作用主要是细胞活化作用。使细胞发生一系列积极的生物化学及组织化学改变，从而使人体处于良好健康状态，远离半月板损伤带来的不适。
6、半月板损伤可以做那些运动？？？？？？？？
看恢复的程度，逐渐的增加运动量，不过还是要注意复查的，上海的开元这里的，看看现在恢复到什么程度了。