1、半月板有裂缝，不是损伤，会好吗？
裂缝可能比损伤要严重一些，损伤一共分为四级，裂缝应该是第三级的损伤，半月板属于软骨组织，是无法自我修复的，因为里面没有血管神经之类的。一般用药治标不治本，要根治还是要进行关节镜手术缝合。建议立即停止一切运动，卧床休养，避免裂缝扩大，我的右腿也是刚刚检查出来半月板损伤的，现在老老实实的养着，祝你早日康复吧
2、医生说左膝盖软骨有两个裂缝、一定需要动手术吗？动手术之后会有副作用吗？如果不动手术的话会怎么样？
你好，你的情况是很常见的，也是比较正常的。髌骨骨折通常都是需要手术的，不然很容易造成创伤性关节炎
3、半月板有裂缝已经三个月了最好的治疗方法
半月板有裂缝要根据具体症状而定，如果走路持续疼痛，最好治疗就是关节镜治疗，平时偶尔疼痛以保守治疗，避免体育运动
4、右腿膝盖两个半月板都有裂缝。含有水液，我是做建筑工地苦活的请问怎么治疗，别的手艺又没有
最好的办法是关节镜手术，如果不能手术可以吃盐酸氨基葡萄糖和关节腔打玻璃酸钠，需要减少爬楼，蹲起活动，加强股四头肌力量锻炼
5、鬼步舞不适合哪些人跳
大家在跳鬼步舞的时候会发现，这时候是存在有一定坏处的，这时候容易导致我们产生膝关节受伤的问题，特别是要小心出现半月板和软骨开裂的问题，不过也是有轻有重的。而且这时候除了会有关节与软骨劳损的问题，这时候还会有一些膝盖问题，主要因为髋关节没有办法打开造成的。同时还会因为扭曲膝盖，这样对我们半月板影响是很大的。同时在跳鬼步舞的时候还会因为深蹲和爆发性导致膝盖软骨损伤的问题产生。这时候我们还可能会引起背部问题的，主要是因为跳鬼步舞疲劳、运动过度、脊椎侧凸、两腿长短不一还有情绪压力的产生，这都是容易影响我们健康的。同时严重的情况下还会产生痉挛不适。
哪些人适合跳鬼步舞
大家在跳鬼步舞的时候需要注意，我们在跳鬼步舞的时候应该注意，对于身体适合的朋友们来说，那么跳鬼步舞是很适合跳鬼步舞的。
跳鬼步舞是指什么
实际上曳步舞，还有一个名字就是墨尔本Melbourne Shuffle(Dance)了，鬼步舞是起源于澳大利亚墨尔本的一种舞蹈了。而且鬼步舞是属于一种力量型的舞蹈了，在进行鬼步舞的时候，这时候实际上是一种拖着脚走的舞步了，而且在这时候的动作还是快速有力的，同时在使用的音乐上也是非常强悍有震撼力的，鬼步舞的舞蹈是充满动感活力的，所以说看起来还是非常具有现场渲染力的。
跳鬼步舞能减肥吗
实际上我们选择跳鬼步舞，这样是能够起到减肥效果的，主要还是因为鬼步舞的速度是比较快的，同时这时候我们的身体的各个部位，这样实际上都是能够得到运动的，因此这时候就能够起到减肥效果的。而且跳鬼步舞无疑是非常健康的一种减肥方法了，这样是能够起到放松效果的，而且还能通过跳鬼步舞的方法来达到减肥效果，更能锻炼身体，而实际上跳鬼步舞是能够起到减肥功效的，所以说我们是应该坚持去跳鬼步舞的，这样才能够起到减肥的功效。我们跳鬼步舞的时候如果可以长久的坚持这种剧烈运动，这时候可以让我们身体产生热量比较大，同时还可以让脂肪燃烧快速，是我们减肥瘦身的好选择。
跳鬼步舞的注意事项
大家在跳曳步舞的时候需要注意，首先我们应该避免小腿上钩的情况产生。同时我们在前后腿跳的时候，这时候大家应该尽量让自己能够伸直。在跳鬼步舞的时候我们的脚是不能抬太低的。同时在落点的选择上，这时候要么选择脚尖点，要么选择脚踵的方法。同时我们还应该让自己的身体尽量保持直，同时还应该把重心放于两腿间。