1、打球半月板磨损怎么恢复?
半月板是很好恢复的.
首先要吃些补钙的食品,丛营养上要跟的上.
其次不要过于运动[对于你来说就是打篮球]了,使其有一个良好的生长空间.
再次不要使膝盖部位着凉或者出汗后让膝盖露在外面,给半月板一个良好的生长条件.
膝盖骨骼和半月板之间有一层很薄的气囊,作用是减少弹跳对脊椎和大脑的震动.过渡的弹跳会使气囊变瘪,现在就是半月板和骨骼之间接触的时候了.这时,如果还在做弹跳等运动时,就会磨损半月板了.
篮球运动对半月板的磨损使很严重的.每次弹跳,爆发启动,屈膝都会对半月板以至于膝盖造成不同程度的损耗.超过日常正常磨损的限度后,你会感觉膝盖部位疼痛,酸胀,无力,脚部不受控制的瘫软.一定程度后,也就是半月板磨损的过于严重时,其将很难恢复.所以我们在运动上要掌握一个度.
不是说不能打球,而是度.
希望你球技和身体素质一起增长.
2、打网球导致半月板损伤，怎么办？
不知道您的性别和年龄，所以就您说的症状来看，问题往严重了看；
给您的建议：
1.暂停膝部活动10-15天，视恢复情况再做打算；禁球期间注意减少屈膝的活动；
2.如依然有痛感，到医院询问骨科医生的意见，详细的为您的膝盖做检查。我昨天刚刚看了一个朋友在医院里休息，他说他休息就是为了更好的打球；
不要和职业运动员比，有太多不可比性
3、打球时膝盖扭伤，初步判定是半月板损伤，半月板受伤和韧带肌腱拉伤在症状上又哪些不同？如何治疗？
半月板的伤到处都是，只要切除撕裂处，剩下的大部分半月板仍能很好的完成其作用。一点事都没有。你是运动员的话，最好去北医三院运动损伤科，那有20位膝关节专家，很多运动员都是在那治疗的。如果当地有关节镜手术权威的医院也可以去，总之你要尽早去，这样撕裂处不会扩大，切除后留下的完好的部分就会有很大面积。 术后重点在于康复训练，把股四头肌练结实了，具体听从医生指导。真的不用担心，术后一周就可以出院走路的。放心抓紧去治疗吧
4、关于打篮球造成半月板损伤的问题 请教下专业人士
半月板损伤的症状，提供给你作为参考。
1、关节肿胀
多见于急性损伤阶段。如损伤时间较长，则关节肿胀多不甚明显。
2、关节疼痛
膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失。
3、关节交锁、弹响
多发生于走路过程中。
破裂移位的半月板游离于关节间隙中，妨碍了膝关节的正常活动，如同一把锁突然被锁住一样不能活动，称为关节“交锁”，其发出的声响即为“关节弹响”。
“交锁”发生后在原地稍作膝关节运动，又忽然听到一次弹响，随即关节恢复了正常的活动，这一现象被称为“开锁”。
4、肌肉萎缩和乏力
以股四头肌为主。由于半月板的损伤，膝关节活动受限，日久肌肉产生了废用性萎缩；肌肉萎缩越严重，下肢乏力现象亦越明显。
5、关节不稳定感
走路时常有一种膝关节不稳定的感觉，尤其是走高低不平的道路，或上下楼梯台阶时最为明显。
半月板损伤患者的日常护理要点
1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。
4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。
5、打篮球半月板损伤了，用2只弹簧的护膝好，还是4只弹簧的好。
4只弹簧的肯定比2只弹簧的保护作用强力，能够提供更大值弹性变动，更加有力地包裹膝关节周围肌肉群，减少关节囊承受压力。
但是，楼主可以具体看看汝之膝关节半月板受损的程度，如果只是简单的一点小损伤如磨损，之后注重保护，不再进行激烈的运动动作，那么2只的也足够了。
6、我五年前打球半月板损伤当时医生一会说是在养养就好了，嘱咐我不能剧烈运动，结果闲越胖，几年长了20公斤
哈哈，你知道卡卡不，跟卡卡的情况一样
没完全恢复不要剧烈运动
医生说已经完全恢复了就可以开始一些轻微的运动
然后逐渐加量
不要太让半月板负重太多
其实少吃点也可以减肥
7、半月板损伤了，可以打篮球么？
半月板损伤之后的静养，最好不要让膝盖多受力。
篮球的运球，本身要降低重心上身正直，决定了必然要弯曲膝盖来达到降低重心的目的，胯下和背后运球更是要压重心的。对膝盖恢复会有不良影响，不建议多做运球练习。
打个比方，半月板损伤之后尽量避免下楼梯，或者拄拐或者背下楼，练习胯下背后运球强度比下楼大。
建议慢慢静养恢复，实在着急就坐在和小腿等高的凳子练习运球。
希望对你有帮助，望早日康复。
8、打篮球伤了半月板，切除三分之二还能打么？？
半月板胫骨内侧和外侧的关节面。没有半月板的话相当于两块大骨头直接接触摩擦，没有承重于润滑.....切除部分的半月板对于日常生活没有影响！但是相对于正常人来讲要注意不能剧烈活动！
并不是说就不能再打球了，只是相对要注意保护伤处！
PS罗伊也是摘除整个膝关节半月板 的确对于职业生涯有影响.....
9、打篮球弄的半月板疼痛
不会的，我也是一样，这种情况休息一下就会好一些，如果你疼痛无法上场，那就该去检查一下，如果不影响，那问题不大