1、膝关节半月板一度损伤，怎么样才能尽快恢复?
平时仍然应该减少剧烈运动，但是并不是养着不动就是最好的。你现在应该适当地做一些恢复膝关节肌肉力量的运动，这样才能够尽快回复。主要是小幅度，高频率的蹲起，动作幅度一定要小，不能大蹲大起，频率逐渐升高，每次的运动量以膝关略有酸痛，发热时停止。平时疼痛时一热敷按摩减轻疼痛，不要置之不理。一度损伤是很好治愈的，平时没有什么特别注意的，只是半月板的损伤很容易因为过度运动而二次撕裂，导致病情加重，所以就算你恢复了，也要在剧烈运动时留心。
2、半月板损伤一度什么时候好
平时仍然应该减少剧烈运动，但是并不是养着不动就是最好的。你现在应该适当地做一些恢复膝关节肌肉力量的运动，这样才能够尽快回复。主要是小幅度，高频率的蹲起，动作幅度一定要小，不能大蹲大起，频率逐渐升高，每次的运动量以膝关略有酸痛，发热时停止。平时疼痛时一热敷按摩减轻疼痛，不要置之不理。一度损伤是很好治愈的，平时没有什么特别注意的，只是半月板的损伤很容易因为过度运动而二次撕裂，导致病情加重，所以就算你恢复了，也要在剧烈运动时留心。
3、半月板一度损伤
一般来说关月板损伤分为三度，一度为轻度，可保守治疗，你做的功能煅炼十分正确，看得出一定是一位有经验的医生在为你治疗。你现在不需要特别的煅炼，主要是训练股四头肌力，适当走走路没有什么不可以的，但要掌握适度的原则，剧烈运动最好少做，避免进一步受伤。
4、半月板损伤一度需要手术吗
还是尽量无痛训练，不过60秒不算长吧，疼痛很快可以恢复就没事。
5、半月板损伤分几度？
你好，半月板损伤分为三度，也就是三级。
1度损伤：核磁共振显示为半月板内有椭圆形的信号升高，未与关节接触。2度损伤：半月板内出现线形高信号线，并逐渐延伸至半月板关节缘，但仍为达到半月板关节缘。3度损伤：板内略高信号线累及半月板的关节缘
6、左腿膝盖半月板一度损伤。
受伤以后发炎红肿,我曾经半月板也轻度损伤过,你这个没大碍,一般人的半月板多少都有些损伤,总不能不活动吧!刚伤完你要休息不能锻炼,护膝有保护作用还是带的好.一个月以后你就可以活动了跟以前一样的放心,不过要循序渐进呀!以后锻炼先热身注意点.