1、半月板手术后是可以尽可能多的下蹲练习吗？
没事，你可以在原来的问题补充问题，就不用付悬赏分了。你还是先锻炼一下股四头肌，方法是坐在椅子上，慢慢把小腿伸直，屏住20秒再放下，依次循环，每天练习两次，每次20分钟。走路还是可以走，但是尽量少走。三个月到了再开始练习快走，然后是小跑。一步一步来。下蹲的练习时不推荐的，因为这时候半月板承受的压力比较大，容易再次破裂。
2、我做完膝盖前交叉韧带重建手术和半月板修复手术快两年了，可是现在蹲下 膝盖还会发出嘎嘣嘎嘣的响声，是
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