消肿大约1至2月，可以做做理疗，对消除膝盖内积液有帮助。脱拐3个月吧。半年内除了走，不要跑跳，更不要打篮球，你以为自己可以打了也不要打！！！当你可以正常行走以后，可以适当的做一些小重量的静力练习，比如说在伤腿脚踝处悬挂重物，坐着把腿悬空伸直。一年左右，可以慢跑来调养。你伤的很重，以后都不要再打球了，不是说大不了，而是容易再次损伤膝盖···
2、腿伸直情况下膝盖向前倾为什么膝盖里面会很痛？??前交叉=半月板缝合一针术后100天
半月板术后需要有一个恢复的过程，即便是关节镜手术也对膝关节有损伤，关节面的修复是一个很漫长的过程，所以你一定要注意保护好自己。
3、半月板缝合术后一个月腿无法自然伸直
让腿抬高，多做压腿运动。
4、半月板损伤，做完关节镜手术两周。走路很不正常，感觉腿伸直后弯曲一点膝关节就阻滞，膝盖前疼痛。
这是正常现象，我也是这样，刚做完手术2周，主要还是静养，不要乱走了。
5、我刚做完前叉韧带重建手术加半月板切除手术，医生让我腿伸直一个月后
半月板手术后，伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
6、做过前交又轫带重建和半月板修复术后有40天了，伸膝差5度能负重,伸直负重关节不稳怎么回事
关节的活动度还不够继续锻炼如果活动中伴有明显的关节不稳定感觉建议及时复诊必要时复查磁共振
7、做半月板手术半年了.弯曲之后想伸直就有点疼，只能慢慢的伸
嗯，我是打篮球受伤的，半月板手术后的确有个很长的恢复期，因为膝盖内的软组织都需要回复，有时可能会出现积水（这个是帮助恢复的积水，不是滑膜炎导致的）。建议还是少走路，不行的话，运用拐杖吧，您28 估计还得上班，经济有能力来回坐轿车吧。、
术后一定要好好回复，建议您，每晚有能力的话热敷一下，再涂抹一点药油。 此外，由于术后，膝关节内的组织都有一定程度的受损啊，吃点利于恢复的medicine 。
8、前交叉韧带术后一年腿最近几天不能伸直 感觉被卡住了
听起来确实像半月板损伤，估计损伤程度百应该比较重了，现在的程度只能缝合或摘除了，找下相关资料，再去医院拍个片子吧，不知道你现在的年龄多大，真的是半月板出问题而没有及时治疗的话磨坏了腿骨可不是开玩笑的，如果拍片确诊问题不度大及时医治是很有必要的，那东西坏了可是没法挽回的。
你也可以知在百度搜索“半月板”和“膝半月板损伤”，我就不给你复制了。里面详细的介绍了相关知识和如何确定你是否是半月板损伤，应该如何应对等等。
人人都会生病，而生病了发现的道及时是最幸运的事情。最后祝你好运。